小学生跑步机上减肥的正确方式

如题所述

不要扶着扶手,一来减低效果,其次会使姿势严重变形。有条件的话最好在塑胶跑道上跑,跑步机上跑步相比来说伤脚踝。而且小学生不是特别胖的话不需要刻意通过额外运动减肥,学校安排的运动量是基本足够的,问题主要还是饮食,注意饮食均衡更好。
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第1个回答  2015-07-14
有多胖,太胖的话不建议用跑步,伤膝盖。不是很胖的话,就让他迈小步,以能跟身边的人聊天为基准设置速度
第2个回答  2015-06-22
小学生减肥,特别胖吗?
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