颈椎病头疼怎么缓解？方法是什么？

Question

上班也不经常活动，现在出现了颈椎病头疼的情况，请问：颈椎病头疼怎么缓解？方法是什么？

Answer 1

1、如果你颈椎不好，出现了头疼，如果是比较轻一点，那么就可以适当的用一些颈椎的锻炼来解决。
自己尽量要去避免长期有些低头的习惯，还要让自己尽量不要有一些长期保持一个姿势，比如说自己经常有一些站立或者是坐着很久的情况。要多起来进行一些身体方面的锻炼。比如说自己可以起来进行一些颈椎方面向左或者向右轻轻的转动，同时把自己的头部还要向后仰，自己的双手也要进行互相上下摇摆，配合了颈椎方面的锻炼。只要自己颈椎方面可能有一些减轻了疼痛，那么头疼就可以得到很好的缓解。平常多去进行一些游泳或者跑步，能让颈椎方面拉伸的锻炼，慢慢的就可以调整好自己颈椎方面。自己平常也要多在自己的头部或者颈椎部位进行揉一揉，也能够帮助减轻自己的疼痛。
2、平常也可以让自己的身体方面能够行好保暖。也能让自己的颈椎的疼痛和头部的疼痛能得到缓解。
比如说像现在可能还有些比较寒冷，自己尽量要多注意好身体的保暖的情况，出去的时候一定要多穿一点衣服，带上围巾护好自己的颈椎部位，避免了颈椎受凉出现了疼痛。自己在家的时候，可以用一些热水袋放在自己的头部和颈椎的部位进行热敷，是可以缓解了疼痛最好的方式。每天坚持还可以改善了颈椎的情况，有效的解决了疼痛的情况。
3、自己晚上睡觉的时候还要适当的去调整好自己的枕头方面，也能帮忙缓解颈椎的情况。
平常自己晚上睡眠的时候，尽量不要让枕头方面有一些偏高或者太低的情况，一定要让自己的颈椎能够向后仰，能感觉到颈椎的有些舒服的情况。这也是能够减轻了颈椎的疼痛最好方式。自己在睡觉的时候，还要适当的去调整好睡姿。另外在晚上睡觉的时候尽量还要多注意好保暖的情况，尽量不要让颈椎方面受凉。同时自己还要多注意，不要让枕头方面有些脱枕的情况。不然到早上也会出现疼痛。

Answer 2

休息、热敷：由于近期过度劳累或不良的坐姿、睡姿等情况引起的颈椎疼，可以进行适当休息、热敷，促进局部的血液循环，并调整不良生活习惯。
2、佩戴颈托：若由于颈椎软组织挫伤、脊髓型颈椎病等情况造成的颈椎疼，可在医生指导下佩戴颈托进行制动治疗，缓解疼痛。
3、头颈牵引：由于颈椎间盘突出压迫神经等情况引发的颈椎疼，可通过头颈牵引的方式治疗，减轻神经根的压迫，缓解疼痛。

Answer 3

当因颈椎病而引起头疼症状时,多是因为椎体刺激交感神经或压迫椎动脉,导致产生头疼的症状,可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等方式缓解疼痛。