分手是一件很痛苦的事情，但有时候是在所难免。如果你已经做出了分手的决定，以下几点可以帮助你减少后悔和亏欠的情感：
1. 与对方坦诚沟通：在结束关系之前，与对方坦诚沟通，让对方了解你的想法和感受。告诉对方你的决定并解释原因，以避免对方的猜测和误解。同时，也要听取对方的想法和感受，尊重对方的意见。
2. 不要抱怨或攻击对方：在分手的过程中，不要攻击或抱怨对方，这样只会让对方更加痛苦和不愉快。表达你的感受和想法，但不要伤害对方。
3. 不要留下联系方式：在分手之后，不要留下联系方式，这样会让你们的情感更加纠缠。如果你们需要交接一些物品或文件，可以找一个第三方来协调。
4. 给自己一些时间：分手后，给自己一些时间去面对和处理自己的感受。不要急于开始新的关系或者回到旧的关系中，需要时间去恢复和重新开始。
5. 不要后悔自责：分手后不要后悔自责，要相信自己做出的决定是正确的，并且要学会从中吸取经验和教训，为自己的未来做好准备。
分手是很一件秀痛苦的事情，如果你能够坦诚沟通，尊重对方，给自己时间去面对和处理，那么你就能够减少后悔和亏欠的情感。
当我们不断谈分手是否应该要补偿的时候，却忽略了一个常识性问题：
当全职女友本身就不太合理。
这意味着这段关系，是一直以一方依赖另一方作为续存的前提的。这会带来一个隐性的问题：感情的好坏，是看被依赖一方的取舍。
也就是说，看男方。
所以关系自然会失衡，有时两人都没感觉到这种失衡，还以为是正常情况，但实际上，好的关系不会总是一方依赖另一方，而是两个独立的人共同扶持。
自然也不会有分手补偿的问题，毕竟成熟的人分手，是很轻松自然的一件事，而不会想到一个人亏欠了另一人要补偿。
要做到相处平衡，关键是在这些地方：
1、对感情认知要相似
例如两人思维应该是独立的，知道自己要什么能从感情里得到什么，也有自己未来的发展。而不是一方爱上了另一方了，就总牺牲自己去满足对方。相似认知的两人共同话题会更多，互相很多话都能拿出来谈；
2、充分理解
能做到及时倾听对方心理，梳理另一半情绪，理解对方为什么有这种感受，情绪背后是什么，以及背后经历过什么等等。有充分理解的人，才能对另一半有共情，才能读懂对方情绪；
3、及时解决问题
当有吵架，或意见不合了，不要拖延问题，而是及时沟通解决。这种解决不是谁听谁，而是两人能有一个共识，就是任何问题都要找到背后的原因，然后达成共识，这样吵架才不过夜，才不会有委屈感。
能做到这些的两人，才不会在分手时计较得失，觉得分了是对各自未来更好的选择，不会有亏欠感，甚至根本就不会分手。
很多人看不到感情相处的背后，其实是两个人心理层面的契合，所以很多问题都能闹分手，都能让彼此不合也缺乏解决问题的能力。
