如何让自己快乐起来？

Question

如题所述

Answer 1

1、保持乐观积极，阳光健康的心态没有什么大不了的事情，兵来将挡，水来土掩。天塌下来还有高个子顶着呢。对目前的状态，出现问题就努力解决问题，解决不了就努力适应。
生活中你可以见到。有些人总是开心的，有些人总是忧心忡忡的。有个小故事很能说明问题，一对姐妹去玫瑰园里玩，姐姐很高兴，说，这里真好，每颗刺上都开着花。妹妹却很不开心，说，这里一点都不好，每朵花上都有刺。

同样是玫瑰，如果你能看到刺上的花，那你肯定是开心的。如果你只看到花上的刺，你当然总是开心不起来。这个世界上不存在完美无缺的事物，花如此，人亦如是。你心里有什么，眼里就看到什么，心态决定一切。
2、活在当下不要想太多，不要太杞人忧天，珍惜现在的每一天就好。未来都是由无数个现在组成的，重要的是活在当下。村上春树说：“不必太优虑于现在，也不必太担心未来，人生没有无用的经历，当你经历过一些事情之后，眼前的风景已经和从前不一样了。”
3、多培养一些兴趣爱好，做自己喜欢的事人在做自己感兴趣的事时，心情都会变好。如果你对什么都不感兴趣，没有任何爱好，每天只知道工作，你当然很容易不开心。一旦工作上出现不如意，你很难排解。但是如果你兴趣广泛，你可以出去旅游，或者在家里养养花草，出去钓钓鱼，爬爬山，或者看看书，散散步，如果这些都是你喜欢的事。那么做这些事时，你肯定是开心的。

4、和家人多培养感情如果你爱你的家人，你跟他（她）们在一起，无论做什么，你都容易感到幸福开心。心情不好的时候，可以暂时放下烦恼，和家人一起去看看电影，一一起去郊游，一起散散步，谈谈心，跟你喜欢的人在一起，你自然慢慢就心情好了。
但是，你若是不爱你的家人，你看到他（她）们就烦，你当然不愿跟他（她）们在一起。但是一家人又免不了总是要碰面，你可能时刻都会心情不好。所以跟家人建立良好的互动，培养感情很重要，所谓“家和万事兴”，跟家人关系好了，你做什么都顺心，你的事业也更顺利，更容易有幸福感。
5、放大你的格局，养成成熟豁达的人生态度如果你能以欣赏和包容的角度看这个世界，你就不会有那么多烦恼。成熟的人没有那么多看不惯。大千世界，无奇不有。人上一百，形形色色，世界因多样而精彩。欣赏这个世界的精彩，同时包容别人跟你的不一样，你就不会总是不开心。养成豁达的心态，不要小心眼，不要斤斤计较，就会少很多烦恼。

Answer 2

听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。 赏花草。 花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。

Answer 3

让我感觉快乐的事情比较多，看看这些能让你开心起来：
1.做你喜欢的事情：尝试找出你真正喜欢的事情，然后多做一些这样的事情。这可能包括运动、唱歌、阅读、绘画、写作或者是和朋友聊天。
2.与他人分享：与朋友和家人分享你的感受和想法可以让你感觉到更有支持。
3.尝试新的事情：学习新的东西可以让你感到充实，同时也会增加你的自信。
4.做有意义的事情：尝试做一些有益于自己和他人的事情，这会让你感到生活有意义。
5.优化生活环境：整理工作桌、买一些自己喜欢的东西、改善家的装饰等都可以让你的生活更舒适。
6.身心锻炼：冥想、瑜伽、呼吸练习等都可以帮助你身心放松。

Answer 4

　　亲爱的妈妈：你好。
　　在我的成长中，有许多烦恼，但还是有人羡慕我，我也不知道原因是什么。 在我的记忆中，我曾听过一句诗”少年不识愁滋味”或许以前的孩子都过着无忧无虑的生活。但随着科技的不段发展，把越来越多的烦恼都加在了我们的头上，使我们寸步难行。
　　在现实世界中，我有着许多烦恼的事情，例如：家长偷看我们的日记，考试考不好要父母混合双打，做不对一件事情就要唠叨的没完没了的，这就是新一代的唐僧。 其实我们只是想要一点点的自由，可是你们非不给，还来骂我们这么没有出息，可是我只是想拥有自己的一片蓝天，你们为什么这样自私的夺走它，这个样子实在是太不公平了。小学的时候，有时我还会想他们是有义务给我们的。 有时我自己常想，成长到底是什么？
　　成长有时充满苦涩而又令人欣喜，成长有时也掺着几分遗憾，即使这样，成长的魅力依然是不可抗拒。人需要成熟，人也需要成长，这是人类繁衍生息的自然规律。烦恼使我变得善于思考，在烦恼中我一天天长大，我知道烦恼便是成长的催化剂。 虽然成长中有许多烦恼，但我坚信： 烦恼是自己打破的， 快乐是自己寻找的！
　　爱你的女儿：XXX