成年人最好的修养懂得边界感

Question

如题所述

Answer 1

成年人最好的修养懂得边界感

所谓边界，就是让你的事归你，我的事归我。

它不像身体上的边界有一个特定的轮廓，但这种边界感是在保护我们心理上处于一个舒适的状态。我们可以用下面几条特征来判断自己的边界感：

不懂拒绝，觉得自己必须对每个人的要求说是，工作讨论时经常被人带跑，面对压力无法坚持自我，管理不好负面情绪，总是一股脑地诉说给别人，控制欲强，希望对方按照自己的方式来做事，时常想要拯救你亲近的人，为他们解决人生问题，如果你中了几条，那你可能是一个边界感不清晰的人。

1、边界感，决定你的幸福指数

朋友间保持适当的距离，大家也许相处得更愉快，亲子之间保持适当的界限，教育才能更成功，有边界感的婚姻，才能更长久，家庭关系中，保持边界感，相处会更和谐。

2、边界感，决定人际关系的高度

举例：你会不会听到让你无法回答的问题？

你每个月工资多少，你怎么还不结婚呀，你为什么喜欢他，我觉得他好丑，没有边界感的人往往让人想要疏远，有时候甚至造成不必要的矛盾。你让人舒服的程度，决定着你所能抵达的高度。在人际交往中，有边界感的人总给人如沐春风的感觉。

3、维护自己的边界，尊重他人的边界，建立健康的个人边界

1、明确自己有权利建立个人边界。

2、清楚自己和他人的责任与权力范围，知道什么可以做，什么不能做。

3、要学会拒绝。

尊重他人的边界

1、尊重他人的想法，不要想着控制别人的想法。

2、在力所能及的范围内帮助他人会大大提升幸福感。

3、对他人提出要求，需要考虑对方的意向，不能强加。

保持合适的距离，明晰自己的边界，才能拥有简单的人际关系，活得轻松自在，每天一个心理学知识，让生活更幸福、美好。