第1个回答 2022-06-13
宝贝儿，
你说你曾经非常信任的好朋友，不仅背叛了你，还造谣说你的坏话，这让你情绪崩溃。我能理解你的难过，可是，此事，谁都帮不了咱们，只有咱们帮助自己。
别人的评价，往往因为个人的喜好、认知水平、修养水平、信息的不对称等原因，带有个人偏见和情绪化，所做所言并非公平公正，也并非适当得体。
如果咱们太在意别人对待我们的态度和方式方法，太在意别人不加思索的妄加评论，我们往往会很失望，甚至会痛苦。尤其是来自好友或者最亲的人的负面评价，更让我们伤心难耐。
这不是一个人的痛苦，大抵是人类的共同的痛苦！
那么，我们怎么办才能减少一点痛苦呢？常言道，一念天堂，一念地狱。我们必须转变自己的思维方式，改变我们的行为等等。
首先，世界是自己的，向内关注爱自己，做好你自己。
爱自己，这是人生的头等大事，任何事情的重要性都在此事情之后。人只有首先学会爱自己，才能有余力去爱别人，或者才有可能被别人爱。
别人爱你或者不爱你，对你好或者坏，对你公平或者不公平，从来都是他们的事情，与你实在是无关的！不管你多么在意他们对你的态度，他们如何做，真真的、实实在在是与你无关的！！！！
杨绛先生《百岁感言》中说:“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”
年少的你，可能无法理解透彻杨绛的智慧感言。不理解，就先记着这句话，尽量这么做也就够了。杨绛也是到了百岁才理解到这个水平的哦。孩子，不着急，我们慢慢品味理解。
其次，远离伤害你的人和事，将对他们的关注降到你力所能及的最低水平。
爱一个人是关注，恨一个人又何尝不是关注呢？所以，远离伤害你的人和事，尽量不要去想，也不要去恨了，把对他们的关注降低到你力所能及的最低水平。
恨一个人，也是很累、很累的。你姥娘常对我说“看你恨地哆嗦，恨地牙疼，你都让我心疼了。你就多想想，我心疼你累了吧。”这句话，我送给你，送给我的宝贝女儿。
这个世界，充满了操纵，充满了负向催眠。
常言“人善被人欺。”你一直不善于拒绝别人，哪怕别人的要求是无理的，你都妥协委屈自己满足别人。然后，你私下里内心又开始难过，你深受这种困惑的干扰。人心向善，看不得别人难过，这是你善良的一面，也只有善良的人才有这种困惑。恶人，是从来顾不得别人是否难过，拒绝也是信手拈来的。
善良是一道美丽的风景，风景是用来欣赏的，不是用来利用的。当有人利用你的善良伤害你的时候，你要看清对方的面目，采取内方外圆的模式，智慧地、坚决地拒绝。
这个世界上，希望你好的人凤毛麟角。懂你的人，舍不得你难过，事事会考虑你的感受，不用你说，也不用你解释；不懂你的人，你的伤心与他们无关，他们如何做，自然不会顾及你的感受，你所有的解释对于他们而言都无意义的了。你的妥协和让步，不仅不会赢得他们对你的好，相反，他们会耻笑你没有主见，是个没有智慧的痴傻。如此，你不过是被PUA了，被负向催眠，被毁掉自信心罢了。
记住2句话：
“关你屁事！”（我想咋的是我的事，关你屁事。滚蛋吧嚼舌头的无聊人。）
“你是谁?值得我浪费时间和精力吗？滚蛋吧混球的人和事。”
你把自己当太阳，自己发光，围绕自己转，谁也无法让你偏航。
多与更加优秀的、可以给你带来快乐和提升的人交往，取长补短，开开心心。慢慢你会发现，层次越高的人，越会让你更加舒服；层次低的人，糟心事情特别多且防不胜防就来了。有些糟心的人，不管你对他们多好，他们也不知道感恩。
两年多都熬过去了，最后关键的六个月，相信自己，可以熬过去，咱们一起努力，拼搏到彼此感动。 一定会越来越好的，只要不偏航，就会距离目标越来越近的。
妈妈永远都在你的身边，陪伴你，无条件地支持你、爱你。
摘自《亲子日记》
2020年12月4日凌晨2:00