鸡肉最好吃的3种做法,肉质细嫩,滋味鲜美,家人天天吵着要吃

如题所述

第1个回答  2022-07-22

鸡肉是最常见的一种家庭食材,肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。

鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。下面分享最好吃的3种鸡肉家常做法,简单易学,好吃上瘾,一起来看看!

一、三杯鸡

很多人都不知道什么是三杯鸡吧,它因烹制时不放汤水,仅用米酒一杯、猪油或茶油一杯、酱油一杯,故得名。 [1] 这道菜通常选用三黄鸡等食材制作,成菜后,肉香味浓,甜中带咸,咸中带鲜,口感柔韧,咀嚼感强。

食材明细:鸡肉半只、九层塔10g、洋葱半个、辣椒3个、姜、葱、生抽、老抽、米酒、冰糖、精盐适量

详细步骤:

1、鸡肉洗净带骨剁成小块,充分洗去血水,洋葱去皮切小块,姜切片,红辣椒切成斜段,大蒜去外皮备用,新鲜九层塔洗净;

2、烧热油锅,倒入2/3杯麻油 植物油,大蒜,姜片,辣椒粒一起爆香,倒入洋葱片炒出香味;

3、鸡块倒入锅中翻炒,至鸡肉表面微微上色,撒入少许精盐,加入1杯生抽 老抽,炒匀上色,再加1杯米酒,调入其余1/3杯麻油 植物油,炒匀后加入冰糖融化;

4、煸炒至鸡肉完全上色入味时倒入新鲜九层塔,转小火至汤汁浓稠,翻炒使汤汁包裹在鸡肉上,盛出装盘即可食用

三杯鸡小窍门:

如果口味偏清淡的,可以不再加盐和味精,烹制此菜无需放汤或加水,以免失其原汁原味

B:传统的三杯鸡做法是用砂锅焖煮,如果确实没有也可以用炒锅,需注意火候控制,以免鸡肉未熟透汤汁已收干,避免糊锅

C: 健康 饮食的前提下,尽量减少摄入过多的油份,可根据个人习惯对油份适度增减

D:此道菜的特色美味之处在于九层塔,它起到非常重要的调味作用,尽量不要省略

二、板栗烧鸡

这是很常见的一道四川家常菜,算是红烧鸡肉的一种,放些板栗,吃起来粉粉的,甜甜的。板栗烧鸡营养丰富,又有一定疗效,菜品具有鸡肉鲜滑、板栗香甜、汁浓醇厚、色泽红亮、美观大方的特点。

食材明细:鸡肉500g、板栗250g、葱、姜、料酒、八角2个、香叶2片、酱油、耗油适量;

板栗烧鸡的做法步骤

1、板栗洗净,在板栗壳上,切十字刀,刀口深度需切开里面的板栗衣,然后放入淡盐水中煮10分钟左右;

2、煮好的板栗,不烫手的时候,立即剥掉板栗壳、板栗衣;

3、鸡肉洗净后,放入清水里,调入适量料酒,煮沸,焯水后的鸡肉,捞出,用流动清水冲洗干净;

4、锅里烧热,倒入适量植物油烧热,放入鸡肉翻炒变色,放入姜片,葱白,八角,香叶炒香,调入适量红烧酱油,蚝油;

5、调入适量清水,放入板栗,大火烧开后,转小火煮20分钟左右,收汁,放入葱绿,关火,起锅

板栗烧鸡小窍门:

1、调料可根据个人口味自行调整;

2、板栗需趁热剥壳,但是要做好防烫工作。

板栗烧鸡鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。栗子对人体的滋补功能,老人小孩都可以食用。

三、辣子鸡

超爽的辣子鸡,自己家做的没那么丧心病狂的放那么多辣椒,不过也不少了,很麻很辣很爽,吃过后干辣椒还可以用料理机磨碎做香辣酱,一丁点都不会浪费,酥香麻辣,不过这该死的体质,会长痘。

食材明细:鸡肉500g、姜、葱、花椒、蒜、干辣椒、料酒等

辣子鸡的做法步骤

1、鸡肉切块,清水浸泡2h,洗净,放盐、料酒和少量蒜末腌制;

2、起锅热油炸至表面金黄,火稍微大点,可以让鸡肉里面保持鲜嫩,炸好捞起;

3、姜切大片,热锅下蒜瓣和葱煸香,煸出香味,加入提前剪好的干辣椒段和花椒,翻炒出香味,加入姜片继续;

4、倒入鸡肉,猛火快炒,把香味迅速呛入鸡肉内,炒好后撒适量盐在表面,提味。

辣子鸡小窍门:

1、腌制的时候蒜末可省略,盐的量一定要放足,不然后面是加不进味道的,整体炒出来就不香了;

2、辣椒剪开更辣,花椒如果有新鲜的更好,没有的话就用蜀椒,味道更好;

3、最后出锅不要放太多盐,鸡肉本身就有盐味了。

最后做出来的辣子鸡菜色泽棕红油亮,麻辣味浓,吃一块试试,保证你停不下来,一口气能吃五碗饭。辣子鸡因各地的不同制作方法也有不同的特色,这里给大家分享的是家常做法,但是都是很正宗的味道。

以上就是今天分享的最常见的3种鸡肉做法,赶紧做给家人尝一尝吧!

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