可参考以下vivo手机卡顿操作方法：
1、升级后手机会对系统应用程序进行优化，可能会出现短时间的卡顿反应慢现象，请过1天后再观察测试。
2、网络不稳定、速度慢时，软件会出现加载慢等现象，请更换良好的网络尝试。
3、重启手机能有效清理缓存，缓解卡顿现象，建议每周重启一次手机。
4、调出控制中心，点击“一键加速”清理后台；
5、进入i管家--空间清理，清理缓存，并卸载不常用的软件，建议保持存储剩余空间在20%以上。
6、机身温度较高时系统会调节处理器频率以减少功耗和发热。请进入i管家-- 实用工具--手机降温--一键降温，进行降温。
7、如果开启了省电模式，系统会适当降低处理器频率以延长续航时间，建议进入设置--电池，切换为均衡模式，建议保持20%以上电量。
8、手机内置i管家软件，兼容性良好。如果安装了第三方手机管理类型的软件，建议卸载此类应用后尝试。
9、适当调整降低游戏画质，游戏分辨率、特效、抗锯齿等显示效果越高，处理器负载越重，更容易导致游戏运行不稳定。
10、备份数据后清除应用数据：请备份软件数据后，进入设置--应用与权限--应用管理--找到卡顿的软件，点击"清除数据"和"清除缓存"，再重新打开。
11、如果开启了无障碍内的功能，会增加处理器负载，建议进入设置--快捷与辅助--无障碍，及时关闭不需要的功能。
12、系统新版本提升了兼容性和稳定性，建议进入设置--系统升级--将系统升级到最新版本。
13、备份好手机数据后，进入设置--系统管理--备份与重置,点击“还原所有设置”尝试，必要时可选择“清除所有数据”，对手机进行重置。可点击网页链接查看双清操作图文介绍。
14、若未改善，建议携带手机到vivo客户服务中心对手机进行检测与处理。进入vivo官网/vivo商城APP--我的--网点查询或点击网页链接，选择当前所在的城市即可获取服务中心的地址与联系方式。建议去之前先提前电话联系，避免空跑，合理规划行程，安全出行。
手机卡的不行怎么办
1、您可以尝试将手机彻底关机之后重新开启，让手机运行内存清空之后再使用，这样能够在一定程度上解决卡顿，运行缓慢等现象；
2、不少程序在您返回主页面之后依旧在后台运行，您可以尝试结束掉后台中不必要的软件程序，并养成经常清理后台提高手机运行速度的习惯；
3、您可以将手机内很少使用或者不使用的App及时清理掉，释放手机内存储空间，如果您是遇到运行某些第三方软件时卡顿，可以将其卸载后尝试安装更新的版本；当然也可以在备份手机系统之后，备份手机数据之后升级一下手机的系统；
4、如果以上的方法均无法解决，建议在备份好手机数据之后将手机送到手机的售后服务点；
在“智能手机”没有出现以前，人们的手机只是的“接打电话、发送短信”，那时候的手机从来不“卡顿”，那时手机电池充一次电一般可以用3-7天，当然，也有15天左右的。那时一部手机排去人为破坏因素，用5年朝上没有问题！
这六、七年“智能手机”迅速发展，功能非常贴切人们日常生活，“衣食住行”都可以用一部手机解决！
因“智能手机”功能强大，相对应要下载“各种各样”的“应用软件”，而各种软件所在手机容量也是“越来越大”，而智能手机“容量”是固定的。
一般，一部新的智能手机在第一年用着还好，第二年开始就会慢慢出现“卡顿”问答，如果能用“三年”，都快成奇迹了！
当然，肯定有用三年了，所用方法肯定是“卸载”很多“应用软件”，只留下“极少数”常用“软件”！