这段时间办了张健身卡，想去健身房练练器械，跳跳健美操，但不知道健身时应该穿什么样的内衣比较好，我胸偏大且肌肉不够结实，我想通过运动改善一下，也为此买了一件运动胸衣，卖运动胸衣的小姐说，健身时只用穿这种内衣就可以了，但我担心健身时的晃动会不会让胸部变形，咨询了一下卖文胸的售货员，她说，要穿平时那种带钢圈的内衣，否则胸部会走形，两个人的说法完全不一致，所以来这里咨询一下，希望有经验的给多一些建议，谢谢！
我今年26了，健身内衣的内衬一般没有细分的码数，不像一般文胸可以把胸很好地包纳起来，所以有点担心健身时的晃动对胸型影响太大
我们的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑。运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作。长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤。此外，若内衣过紧、身体排汗不畅，也会引起皮肤发炎。
健身时出汗较多，透气性是选择内衣的一个重要指标。同时，运动时，身体与内衣之间会产生较多摩擦，若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤，一定要慎重选择，最好选择纯棉的内衣为佳。
在健身时，身体各部分的活动度增大，因此要求内衣必须有较好的弹性，尤其是承托性能要好，这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。同时，内衣的肩带要牢固，保证其不易滑脱，以免带来不必要的麻烦和尴尬。
健身时可选择运动型内衣。运动内衣是做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣。相对于一般内衣来说，它具有防震动和吸汗水的功能。
任何强度的运动都可以使女士胸部震动，运动内衣既能固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍。另外，运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。