治疗便秘的食疗方法是什么

Question

如题所述

Answer 1

有什么治疗便秘的好方法？

Answer 2

你好治疗便血的食疗调理：1、苦瓜根治大便带血法：用鲜苦瓜根加水煎服可治大便带血2、荔枝治便血法：取荔枝、胡桃仁、红枣肉、茶叶加水煎汤当茶饮服3、木耳头发灰黄花菜治便血法：干黄花菜、白木耳用水煎煮成水后冲入头发灰4、鸡冠花治便中带血法：取白鸡冠花加水煎剩去渣取汁打入鸡蛋煮熟后加适量白糖服食

Answer 3

绿豆香蕉汁 早上空腹喝温水泡的蜂蜜加一勺醋 这俩个都比较有效 希望对你有帮助本回答被提问者采纳

Answer 4

误区一：多吃萝卜能通便。这是一个便秘饮食中非常常见的误区。便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中，虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说，就是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的作用，胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说，本来气就不足，再泻泻气，便秘就更重了。

　　误区二：膳食纤维要多吃。膳食纤维的确可以缓解便秘，但它也会引起胀气和腹痛，胃肠功能差者多食反而会对胃肠道造成刺激。也并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用。

　　误区三：油和肉都不能多吃。工业机械都需要润滑油的帮助，各个轴承才能正常运转，在人体中也一样，便秘的人需要稍微多吃些油，尤其是香油，以及它的“前身”芝麻。每天一勺，一周内就可以改善便秘。至于肉，因为高蛋白食物对肠胃的刺激不足，便秘的人可以适当少吃。

误区四：多吃香蕉能通便。一般人都认为，香蕉是润肠的，其实只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动。一般来说，将香蕉放在透风处存放至表皮有黑斑，但内里质地并未改变时吃最好。

　　误区五：喝茶能通便。多数人都觉得茶能去火通便，但是便秘者不宜多喝。因为茶有收敛作用，喝多了会加重便秘。但是，便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，把这些水分成8~10次喝，可以保证肠道湿润，有助缓解便秘。

Answer 5

可以吃内调产品，排毒养颜