第1个回答 2020-01-06
加强身体运动锻炼，每天坚持深蹲，PC肌的锻炼，辅助（耏 美 而）时间提高帮助很大。
第2个回答 2017-06-14
克服心 理 障 碍， 加 强身 体锻炼， 适 当节制 房事 ，使用一 段时 间 擎趣 ，按 照擎 趣 的 方 法系 统 的 调 理 ，另外 控 制情绪 不 要 着 急。本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-06-07
没有什么最好的延时的药，适合自己的就好了，自己大胆的尝试一下，试试我们的
第4个回答 2020-08-02
我看报道说的一般情况下，3-15分钟都算是正常的，中国的平均时长是6分钟，但是我吧估计每次也是几分钟，比较短，每次女朋友刚有感觉不久我就完事了，很郁闷啊这种感觉。后面朋友介绍的延长时间的喷雾，我现在偶尔用下某宝上的 别院居 喷剂，还算比较理想，比平时多坚持20分钟没问题，另外我们自己得多运动才行，身体才是革命的本钱嘛