这是梦魇（yan第三声）。
在梦中突然惊醒时，在肌肉神经
还未醒时，就会出现神志清晰，而
动弹不得的现象这就叫梦魇。
梦魇可能说是一种正常的心
理现象,和鬼怪是无关的,它通常在
压力比较大、过度疲累、作息不正
常、失眠、焦虑的情形下比较容易
发生。科学表明梦魇是人睡眠时发
生一过性脑缺血引起的，人白天发
生一过性脑缺血时，会产生很可怕
的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发
黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症
状。
梦魇还有一部分原因是睡姿
不正确引起的，比如在睡觉时把手
放在胸前，压在心脏上，在不知不
觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。
同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。
因此睡觉时的睡姿很重要。
也有梦魇的人是压力过大，
一般每个人一生中都会遇到梦魇的
情况，不要害怕，这些都是正常的
情况。但是如果经常梦魇，那么就
要注意了，这有可能是心理疾病最
好去咨询心理咨询师或者心理医
生。
摘自百度百科，在百度百科“梦魇”词条有详细的讲解介绍，你可以搜一下，手机党不好放链接。
我本人也有过这种感觉，醒来发现抱枕压在胸口了。你可以回忆一下是否有东西压在胸口之类的。
希望对你有帮助＾_＾，谢谢
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