我想在业余时间学习散打一类的防身武术,请问可以自学吗,有什么具体的方法吗?求大神指点啊。

如题所述

大家说得都有道理,因为找个教练是必要的,他可以照顾你,带你热身,带你用正确的技法。
万一你自学伤到了,没得照顾怎么办,而且热身很重要,热身之后就不容易伤到自己。
建议不要自学了,因为自学需要你掌握一些知识,例如自我照顾,自我学习,自我改善,自我调整等等。。当然最重要的是毅力。
我练了1个月散打基础班就被调去提高班,动作什么的越来越正确了,以前我的鞭腿踢得教练看着都烦,当然,这个要有点天赋还要有点领悟。
练散打注重体能、耐力,所以体能训练是必须的,自学的话你可能不会注意到你自己应该怎么练,量怎么样,强度怎么样,但教练会教给你的。
当然,如果你缺时间有钱,建议抽出点时间先在家做点体能训练,打好点体能基础,再抽点时间找培训点。为什么?因为你缺时间,你很忙,练一节课散打回家之后你会发现肌肉酸胀,但不影响活动,第二天肌肉反应来了,酸胀严重,你的工作什么的就会受影响。当然,除非你是肌肉男,不过肌肉男衣服一脱别人还敢碰你吗。
如果你是学生,建议是在15岁左右开始练,或许你的家长会理解你的,我17。。到现在练半年了
好了。。如果你有什么问题可以继续问。手打的字。。望理解。追问

我现在20了,在上大二,要练多长时间才能出师啊,就是能够具备基础的防身技巧,要实用的,谢谢了。

追答

基础的有教练的建议1年左右,但是这个没有时间限制,你可以练一年散打再练一年跆拳或泰拳什么的,绝对是有益的。防身的话主要是摔法,但摔法得要有基础才能授,所以教练只有在你熟练基础之时教,平时适当的也会教少许的。上大学建议还是谨慎考虑,不着急一定要练武术。

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第1个回答  2013-02-11
自学的主要问题在于你往往不知道自己练得对不对,而且场地、器材和对手全靠自己找也不容易。
所以千万别被网上的“自学党”忽悠了,踏踏实实找专业教练才是最有效的。
第2个回答  2013-02-11
想要自学的话,可以,但不是全部都自学,像基本功和一些简单的动作之类的你可以没事的时候就自己在家慢慢练练,但是要是比较复杂的招式你还是拜师去学的好。
第3个回答  2013-02-13
根据自己的情况作适当的体能训练,为散打做好坚实的基础。拳类:直拳,摆拳,勾拳。(比较实用)腿:低鞭腿,高鞭腿,侧踹腿,正蹬腿。 最重要的跳步运动,多看看运动员的散打视频动作。 顺便练习一下抗击打能力,找个专业教练帮你指导。 本人也是散打爱好者,学习已有三年。
第4个回答  2013-02-11
最好还是去找老师教,有些东西是自学不了的,动作啊,姿势啊,之类的,都是要在学习中不端改进的
第5个回答  2013-02-12
自学三年比不上明师教一个月,你说呢?
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