记得先深深的吸一口气，然后闭上鼻子，慢慢的吹，记住一定是要慢慢吹，嘴巴不要张开太大，要连续吹不能吹一下停一下，吹到最后感觉快没有气了，就赶快把肺里面的最后一口气也吹出来
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第1个回答 2020-04-12
分享一下我的亲身经验。初中有一次体测，我慢慢吹，那个女医生一直在说我不会吹，不要慢慢吹，要一口气有力迅速吹出。当时吹了好多次，队伍停在我那排了好长一大截，我最后都快急哭了。一定不能慢慢吹，要用力用力用力！！！到了高一，第一次体测吹了一千多不及格，还记入档案了，后来省里抽测抽到我，吹了几次后猛地一吹四千多，但是这次不记入档案呜呜呜。后来和同学讨论，也有人说吹的越快指数越高。另外，可能不同地区的测试仪测定数据的选取标准也不一样。还有，长时间的跑步、爬楼梯对肺活量提高有很大帮助！！！
第2个回答 2008-04-29
用嘴巴吹！ 难道你不用嘛？？
第3个回答 2008-04-29
要快吹！越猛越好，它是看你的最高指数，不能“细水长流”，不信你试试
第4个回答 2008-04-29
慢慢吹比较高
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