脂肪囤积部位的顺序是?
一般多余的热量转换成脂肪是囤积在经常运动的部位以备将来之需呢,还是囤积在平时不怎么运动无法消耗的部位??
请教脂肪囤积的部位是?
因为有的人长胖多在脸,有的在手臂和上半身,有的胖腿和屁股.
有一个同学说因为打篮球所以后来胖就先胖手臂~
所以很想知道这个问题..
因为我1胖就胖脸和腿~
我在练习健身,为了上身长点肉,可是2个月了肌肉出来了可是脂肪也少了~青筋暴露好难看啊,可是腿上的脂肪一点都没少~怎么半啊?????
做腿部有氧运动会让腿的肌肉更发达....我的底盘已经很稳了....不想再长了~哭^.......
脂肪囤积部位的顺序是内脏堆积脂肪或向心性肥胖。脂肪的堆积部位因人种而异。例如，成年亚洲人比欧洲人种更倾向于内脏堆积脂肪或向心性肥胖。而地中海地区的女性则多为大腿外部肥胖。
女性脂肪一般堆积在臀部和大腿，形成所谓的"梨形"体型。男性脂肪一般囤积于腹部，形成"苹果形"大肚。
扩展资料：
脂肪堆积于腰腹部的原因
由于腰腹部一般都活动不到，再加上长时间的久坐不动，脂肪很容易爬上肚皮。而腹部内有众多脏器，特别是消化道的脏器，人胖了以后内脏脂肪也会堆积。再者，由于腹部有其自身特征，本身腹壁就有两层脂肪。
脂肪在人体中囤积的速度，通常比我们想象得要快很多。研究表明，人们在吃下大餐约3小时后，食物中的脂肪就会迅速积累到腰部。腰部脂肪组织的细胞最容易“黏住”这些脂肪滴，并将其储存起来。不过，在进食早餐后，只有一少部分脂肪会储存在腰部，但是进食晚餐后，食物中一半左右的脂肪都会囤积在腰部。
参考资料来源：人民网——为什么脂肪“青睐”腰腹部？
参考资料来源：人民网——揭秘人体最易堆积脂肪的部位
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2016-12-02
脂肪堆积的顺序是从近心端开始然后到远心端的
也就是腰腹，头部，然后是四肢
但每个人的体质不同，相应的脂肪容易堆积的部位也是不同的
要想增重，良好的饮食习惯，充足的睡眠和适当的锻炼是必须的
如果想锻炼肌肉而不减少脂肪，那就减少有氧运动的时间，但你又想瘦腿，建议你还是去上一些操课 改善一下体型。比如健美操，瑜伽或者普拉提本回答被提问者采纳
也就是腰腹，头部，然后是四肢
但每个人的体质不同，相应的脂肪容易堆积的部位也是不同的
要想增重，良好的饮食习惯，充足的睡眠和适当的锻炼是必须的
如果想锻炼肌肉而不减少脂肪，那就减少有氧运动的时间，但你又想瘦腿，建议你还是去上一些操课 改善一下体型。比如健美操，瑜伽或者普拉提本回答被提问者采纳
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