乳腺结节是女性常见的乳腺疾病。乳腺结节是一个笼统的概念。目前病因不是很清楚。认为与内分泌激素水平、基因突变、环境因素有关。近年来发现，烦躁、流产、不哺乳也会增加乳腺结节的发生率。
乳腺结节怎么分类？
1.乳腺增生引起的乳腺结节
结节在经前期增加，月经初潮后减少。大多有周期性疼痛，在经前期出现或加重，月经初潮后减轻或消失。
2.乳腺肿瘤引起的乳腺结节
良性肿瘤多见于年轻女性，结节坚韧，边界清晰，活动度好；恶性肿瘤多见于中老年女性，结节坚硬，边界不清，活动度差。
乳腺结节怎么办？
1.患乳腺结节后，要注意个人饮食，以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜水果。避免辛辣和刺激性食物，以避免结节增大，如胡椒，胡椒，洋葱，生姜，大蒜和芥末。另外，生活中需要戒烟戒酒，不能吃带激素的补药。
2.患有乳腺结节后，需要定期检查。因为有些乳腺结节会变成恶性，及时检查可以发现问题，养成定期检查的好习惯。正常生活中，可以用手摸摸乳房，看看乳房有没有变硬的肿块。
有乳腺结节，适合吃什么食物？
1.乳房结节症状出现后，可以多吃菌类食物。真菌食品可以提高身体的免疫力，防止乳腺增生，改善乳腺结节。常见的菌类食物是香菇和猴头菇。此外，富含维生素B6和维生素E的食物也可以多吃，如花生、芝麻、核桃等。，对乳腺恶性增生有预防作用。
2.乳腺结节患者适合食用行气郁结的食物，如牡蛎、海带等，有助于改善乳腺结节，起到行气郁结的作用。吃这些食物时，避免吃冷的和刺激性的食物。
3.乳腺结节出现后，需要多吃富含维生素A和维生素c的食物，水果蔬菜中含有人体所需的这两种维生素。你可以吃胡萝卜、猕猴桃、苹果、芹菜、花椰菜、西红柿等。同时要注意低脂饮食，可以选择瘦肉。鸡肉和鱼是更好的选择。
4.患乳腺结节后，可以多吃粗粮和粗粮，对提高人体免疫力和保护消化系统有积极作用。因此，患者应多吃土豆、红薯、山药、红薯、玉米、麦片等。保持大便通畅，补充纤维素。
日常生活中如何预防乳腺结节？
1.合理饮食:低脂肪、优质蛋白质、高维生素，比如可以吃鱼、蛋、瘦肉、豆类等。，多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素。
2.减少心理压力，保持好心情。
3.控制高脂肪、高热量食物的摄入，少吃加工肉、红肉、甜品。
4.不要乱服用激素类药物或保健品。
5.戒烟戒酒，积极运动，增强免疫力。
6.母乳喂养不仅对婴儿有好处，对母亲也有好处。母乳喂养12个月以上可以显著降低乳腺癌的发病率。
7.养成定期体检的习惯。