中国电信的积分可用来兑换礼品以及话费。
具体操作步骤如下：
1、首先在手机上进行下载安装“电信营业厅”应用程序，接着打开此应用程序，接着在此应用程序的页面中点击“积分兑换”。
2、接着在此页面内点击选择要进行兑换的商品，或者我们点击点击上方的搜索栏进行搜索我们想要的商品。
3、在此举例兑换折扣卷，接着我们在此页面的搜索栏内输入“沃尔玛”，然后在下方点击选择。
4、接着在此页面内点击选择要进行兑换的数量，然后点击下方的“提交订单”按钮。
5、接着就会弹出来一个对话框，在此对话框内点击选择使用“积分支付”，然后再点击获取验证码，接着填写手机上收到的短信验证码，然后再点击下方的“确认支付”就兑换完成了。
积分可以兑换话费。
你可以通过以下渠道办理积分兑换话费业务：1）网上营业厅：通过电脑登录hb.189.cn选择"自助服务-积分服务-积分兑换"，兑换档次分别为：500积分兑换5元话费、3000积分兑换30元话费、5000积分兑换50元话费.
2）短信营业厅：电信手机用户在本机上编辑短信"10601"发送到10001，即可使用1000 积分兑换10 元话费，目前暂只设置这一个兑换档次。温馨提示：所兑换的话费没有"使用有效期"，积分兑换话费不能抵扣SP、CP信息费、国际长途和国际漫游的费用，其他费用可以抵扣。
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使用积分换礼品。
1、在电信消费一元就积得一份，每年年底电信都会有积分换礼活动的。
登陆天翼积分商城兑换礼品，您只需要将您的详细地址填清楚，选择好礼品，电信合作的快递公司就会将礼品寄到您所提供的地址，费用也是由电信公司出的。所以还是划算的。
2、除了礼品，还能兑换一些服务类型的活动。用户可以登陆网上营业厅-积分服务-积分兑换-兑换话费、流量包、短信包等。
3、电信的积分是每三年清零一次，今年年底清零的是2018年的积分，如果您2017年没有消费的话可以不用担心至今的积分会被清除掉，可以选择兑换或者不兑换，等积分多了可以兑换更好的礼品。
如有其他问题也可登录电信网上营业厅（http://ah.189.cn/）咨询哦~。