给宝宝补钙的时候，最好的方式是怎样的？

Question

如题所述

Answer 1

孩子的发展离不了各种各样营养元素的补充，缺乏一些营养元素及常量元素会危害孩子的成长发育。在这种营养元素中，有一项尤其关键的就是钙，缺少钙的不但会危害孩子的人体骨骼及生长发育，还会继续对孩子的智商造成一定的危害。因而，宝宝在生长发育历程中，爸爸宝妈妈务必给与孩子消化吸收充足的钙元素，那麼该如何给宝宝补钙补锌呢？

①多日晒

多日晒毫无疑问是最快捷且便宜的补钙补锌方法了，多日晒，能够促使身体维他命D的造成，而维他命D则是身体消化吸收钙所不可缺少的原素。可是，日晒也不是随时都能够晒的，得挑选在合适的温度，尤其是冬季挑选早晨10点以内的太阳更为适合。夏天等气温较酷热的时节，则适合在下午5-6点后开展户外运动，防止中署。

②食治疗法

在日常还可以给宝宝吃一些含钙较高的食材，挑选优质的纯奶及婴儿奶粉对宝宝的补钙补锌拥有 非常好的协助。此外，大一点的宝宝可以吃一些豆类食品及虾米皮类的商品，这类食材也是宝宝非常好的钙来源于。还需要留意，不必让宝宝培养偏食的不良习惯，不论是青菜或是荤腥都是有其自己的营养成分，应当确保营养的充足摄取。

③营养素补充剂

实际上 ，我并不建议根据营养素补充剂来给宝宝补钙补锌，终究是人造的，没有纯天然食材那麼身心健康。可是，针对一些缺少钙不较比较严重的宝宝，或是应当遵从大夫的指引，服用补铁剂来补钙补锌。填补补铁剂的情况下，严苛依照医生叮嘱实行，不能多补，会对孩子的肝部导致一定的危害。

总而言之，孩子的每一餐都必须有效开展配搭，确保每日奶的摄取量，与此同时多留意室外锻练，一般状况下，全是不用根据补铁剂来给孩子补钙补锌的。

Answer 2

最好的方式就是通过食补，有很多食物的营养价值都是非常丰富的，可以很好的补充宝宝身体所需要的钙，这样也可以让宝宝茁壮成长，有利于骨骼的发育。

Answer 3

最好的补钙方式就是可以多给孩子喝一些牛奶，多给孩子吃一些肉，因为这种补钙方式对孩子是最健康的。

Answer 4

这个时候就应该通过食补的方式，比如说可以多给孩子喝一些牛奶，同时也可以多给孩子吃海带，虾皮或者是豆制品，然后也应该保证充足的睡眠。