身高问题好苦恼啊。今年18啦，怎么身边的人每年都在长，我却原样，18岁女生想长高

Question

为什么而且我的月经也不正常，快半年多好久没来啦。我也不知道怎么回事。咳咳

Answer 1

长高的方法：
1、吃（不是增高药）
吃好：营养均衡，特别补充某些营养。
千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
少吃：忌零食。
少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
2、生活方式
充足睡眠
长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢
不抽烟不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪
3、运动——最关键
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。
其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。

Answer 2

我要详细了解一下1063532446追问

你懂这些

追答

我教生理和内科的

Answer 3

唉，你的身高估计不会太长了，因为女孩子到这个年龄估计不会有太大变化了。不过例假的话是可以调节的。比如吃点药，坐坐运动，保持心情舒畅

Answer 4

额,月经没来?有和男朋友做爱么,不会怀孕了吧,追问

做你个头。我可是高中女生。只谈过一次恋爱。而且早就在一年多以前就说88啦

追答

那就好啊,你不知道我做赏金猎人看到好多不懂事的,看到你的答案,我感到欣慰,那下面的就是不正经的,你多高啊,女孩也不要太高啊,一米六几不就可以了么,月经不正常,是内分泌失调,你的情况很严重哎,是半年没来,不要熬夜,早睡哦,多吃水果,要是还不规律,就去医院看看,要是搞的不孕不育,你就后悔吧,

追问

不会那么严重吧？赏金猎人市什么

追答

呵呵,就是专门回答你们问题的,就是闲的没事干,给你们建议.

追问

哦。呵呵

Answer 5

年轻的都会有激素不稳定的，你可能是季节性的月经呢，只要是有规律，时间多少都是没问题的，还有就是多锻炼吧，会对身体好的

Answer 6

你多高？？？？