枸杞是生活中很常见的一类食材，它的运用范围也是非常广泛的，在生活中我们可以直接干嚼枸杞，或者在煲汤的时候，撒入几颗枸杞。但是很多人在平时对于枸杞，往往都是选择用热水冲泡的，经常喝枸杞水，能够很好的帮助身体排出毒素，对于身体健康的好处是很多的。但其实大家如果能够，在平时喝枸杞水的时候，搭配下面这些食物，或许能够让枸杞的养生效果翻倍，不妨一起来了解一下。
枸杞和哪些食物搭配，效果会更好？
枸杞搭配桂圆，滋补气血：很多女性在生活中，若是没有注意身体的保养，就可能会出现气血不足的情况。整个人看起来没有精神，脸色和嘴唇都比较苍白，看起来会比同龄人要显老，这个时候不妨用枸杞搭配桂圆泡水喝。
枸杞本身是比较温补的食物，能够很好的滋补身体，桂圆有补气血的效果，女性经常喝枸杞桂圆水，能够很好的帮助身体滋补气血，坚持一段时间后，你会发现自己的面色变得红润了，整个人看起来显得年轻了不少。
枸杞搭配菊花，清热降火：炎热的夏天，很多人身体容易出现上火的情况，这个时候如果仅仅只喝枸杞水，那么可能会加重身体上火的情况。而菊花具有良好的清热降火的效果，用菊花搭配枸杞，能够很好的帮助人体排出多余的毒素，对于保护视力也是有帮助的。
枸杞搭配山楂，助消化：很多人在天气燥热的影响下，身体容易出现食欲不振的情况。在平时吃东西总是没有胃口，这个时候不妨多用枸杞搭配山楂泡水喝，山楂具有良好的助消化开胃的效果，能够很好的提升人体的食欲。
女性在经期结束以后，可以经常用山楂搭配枸杞泡水喝，能够很好的帮助身体排出毒素，还能够帮助身体祛除寒气，对于女性健康是非常有益的。
大家在冲泡完枸杞水了以后，还可以将枸杞放入嘴里咀嚼吃下去，这样能够更好的获得枸杞里的营养，对于人体健康是非常有益的。那么在平时冲泡枸杞水的时候，有哪些事情需要留意呢？
水温不宜太高：很多人在冲泡枸杞水的时候，喜欢用滚烫的沸水冲泡，认为这样能够更好的获得枸杞里的营养。但是水温太高反而会破坏枸杞里的营养价值，这样一来枸杞的养生效果会大打折扣，因此大家在平时冲泡枸杞的时候，尽量不要用沸水冲泡。
身体上火的人不宜喝吃枸杞：夏天很多人身体容易出现上火的情况，人体上火后整个人就会感觉到心烦意乱的，枸杞本身是比较温补的食物，人体若是吃了枸杞，反而会加重身体上火的清理，对于身体上火的朋友，在平时要注意多喝一些清热降火的茶，比如蒲公英茶、菊花茶、金银花茶等，这样更有助于帮助身体降火。
之前给大家推荐了一道适合心肝血虚、失眠多梦之人喝的双仁菠菜猪肝汤，今天就给大家介绍介绍医圣张仲景在《金匮要略》中的一个经典古方——百合枣仁汤
这两者都具有清肝明目的效果，在一块泡水喝，非常适合现在电脑跟前的上班族，可以消除眼睛不适，平常直接就和这个就可以