学习什么能提高孩子专注力

Question

如题所述

Answer 1

我们知道，一个人专注力好不好在很大程度上决定着这个人能否成功，因为做任何事情只要专注了，成功率就会大大提高，而专注力的培养我们应该从孩子小的时候就开始重视起来，很多家长现在也认识到了这一点，他们问：怎样提高宝宝专注力？

怎样提高宝宝专注力？

1、定时定量完成任务

让孩子在规定时间内分阶段完成任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。

2、鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

3、一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；作业的时候，不要放音乐。

怎样判断宝宝的专注力好不好？

以下8项，若孩子有6项及以上，则很有可能是专注力不好：

1、经常不注意细节，在学校课业、日常生活或其他活动中常犯粗心大意的错误；

2、注意力无法长时间集中于课业或游戏上；

3、别人和他(她)说话，他(她)常常没注意听；

4、常常无法完全执行他人的指令，且无法完成学校课业、其他事情或任务；

5、对于组织任务与活动经常感到困难；

6、经常逃避、厌恶或不甘愿地从事较花心思的任务；

7、经常遗失所需之物(如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本或工具)；

8、较容易被外在刺激转移注意力。

怎样提高宝宝专注力？现在家长对此有一定了解了，如果想要让宝宝具有更好的专注力，家长应注意不要在孩子专注于一件事情的时候去打扰他，比如在孩子集中精力看电视的时候不要去打断他，不要跟他说话，问他问题，这样孩子的专注力才能得到提高。

Answer 2

一：造成孩子不能专注的原因有偶然性因素和经常性因素，如果孩子和别的同学有矛盾、或者身体不适，也包适家庭的重大变故，这些都是影响孩子不能集中注意力的因素之一，属于偶然性因素。而由的孩子则是厌学，学习态度端正，对学习没有性趣，甚至对好多事情都没有兴趣，则这就属于经常性因素引起的注意力不集中的原因。作为父母，一定要先分析孩子注意力不能集中的原因，只有对症才能帮助孩子改正。

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二：首先家长要陪孩子一起找出不能集中精力的原因，这是不能集中精力的根源，找到原因以后，家长要慢慢的，渐近的对孩子引导。如果家长不从根源上找原因而是一味的对孩子管教，认为是孩子不努力，贪玩造成的孩子学习成绩不好，那就错了。

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三：每个孩子都是想成为学霸的，从上学那天起，那一个孩子都在心里对自已说过，一定要好好学习。就边班里考分最低的同学，他也会从心里想着奋起直追，并不是孩子不努力，而是孩子注意力不能集中，学习方法不对。是这些原因导至孩子成绩上不去，慢慢的因为学不会才导至孩子厌学的，并没有那个孩子骨子里有厌学的因子，而是孩子已感到无能为力。

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四，找到原因以后，就要从这个源头上想办法，和孩子一起去努力，这时候孩子大多乐意和家长一块去努力的，而不会出现家长训斥时的抵抗。因为你在训斥的时候，在孩子看来不是帮助孩子，而是把孩子往死里逼，因为孩子很清楚他没有办法学会。而家长帮孩子查原因的时候孩子大多不对抗的，因为这是在帮他找原因，从根本上改变，孩子也想学好，他也想试一试，整个过程都要让孩子参与，和孩子一起分析解决。因为孩子比家长更了解自已。

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五：注意力不能集中的孩子，家长也可以平时给孩子进行这方面的引导和训练，主要的方法有五感训练法。大家想一想也很容易理解，人是通过五感进行对新世物的认知的，通过听说读写来学习的。那么孩子成绩不好，就应该是这五感中的那些地方出现了问题，所以要解决它就得从根源上去找办法，这才是方法，命名为五感训练法，

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六：视觉注意力训练：让孩子观察图片，并且尽可能详细的描述出图片的原形，包括图片上有几个人，多少男的，多少女的。再从年纪上分多少孩子多少大人，让孩子仔细的观察。电脑、手机上现在都有找不同的游戏，也有迷宫类的小人书上也有，让孩子每天玩一个，一定要把握住孩子不要急于看答案，家长也要把握好时间点，让看答案参考的时间慢慢的往后推移，多想点办法把孩子的注意力引到寻找上而忘乎所以，慢慢的把孩子注意力的时间拉长。

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七：听沉练习法：给孩子讲故事，讲故事前先把要问的问题给孩子，讲完以后让孩子回答，看孩子在整个过程中提炼字句的能力和多少，从而表现出孩子注意力的集中度，先把问题告诉孩子是为了吸引孩子的注意力，让孩子能集中精力去寻找。家长不要太急了，要学医院里的医生的方法，医生治多动症或注意力不集中比蜗牛慢多了，所以家长要把心放平静了。

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八：动作训练方，通过特定的动作练习孩子的注意力，包括体肓的球类，体操。舞蹈等动作，让孩子学会在放松中提高注意力，这样的练习尽量让孩子在不知不觉中完成，就不把它当作在训练注意力，而就把它当作一种去动，只是注意放在集中把动作做到位，这样，慢慢的孩子的注意力就会在不知不觉中得到提高。

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九：混合训练：也就是眼看，耳听，嘴说，进行综合性的练习。就像玩的一样，不要特意强调是为了让孩子提高注意力而进行的练习，就是玩的。例如，拿根筷子放在手指上，让筷子平衡，让孩子和家长一起，或者和同学一起，看谁坚持的时间长。用此来引导孩子的注意力。

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十：在整个练习的过程中，看着像玩游戏一样，但家长心里一定要有数，要有目的性，要知道是为了培养孩子的注意力，把握好度，并且尽量让孩子认为你就是和他玩的，而不是管着他学习的。孩子的注意力集中了，不能说这是学习好的唯一条件，但至少家长会看到孩子能学好的希望。也许孩子还就真的成了学习中的学霸。

Answer 3

培养孩子专注力也需要家长做个更好的榜样，陪孩子一起锻炼专注力。

之前有和孩子一起做一些培养专注力的课程，觉得那一个星期的行动还是有比较受用的，但是一定是要长期坚持的。

一、耐心陪伴孩子

陪伴孩子的时候，家长也不要只顾着自己玩手机；孩子在专注某件事情的时候，家长也不要因为自己有事情而去打扰他。也不要训斥孩子

二、家庭环境整洁干净

真的是这样，家里乱七八糟的也会让孩子觉得很多东西可以乱丢，不太会自律。要给他营造一个良好的学习氛围营造环境

三、买一张训练智力和专注力的书

现在也有很多这类的书籍，家长可以买来和孩子一起提升