鸽子汤坐月子可以吃吗

Question

如题所述

Answer 1

产妇在坐月子时可以适量的喝一些鸽子汤，因为鸽肉含有很多营养成分，可以及时的有助于奶水的分泌。另外鸽肉含有的蛋白质量丰富，产妇可以坐月子时适量补充，可吸收更全方面的营养，来及时的增强体质，活血益气。同时鸽肉属于低脂肪的食物，适合产后需要调理身体的产妇，能有效预防肥胖。

鸽肉中泛酸与软骨素含量都极为丰富，不仅能美容，同时还可以及时的改善皮肤，还可以防止脱发，提高头发质量。另外产妇在月子里吃一些鸽肉有利于伤口愈合，尤其是剖宫产的母亲，能帮助伤口迅速愈合。

女性在经历生产后，身体会流失大量的血液，所以应该在月经期间吃补血补气的食物。红枣枸杞鸽汤是一种补品，可以为产妇及时的补充营养，补血益气，建议产后3周后食用。另外还要注意不要因为鸽子汤的好处多，就天天进补，这样会引起相反的作用。

顺产坐月子饮食注意：

产后1-2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。产后3-4天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤积。产后1周，产妇胃口正常，可进鱼、蛋、禽等，但最好做成汤类使用。顺产坐月子饮食上应讲究4个原则：

1、食物要松软、可口，易消化、吸收

很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。

2、少量多餐，宜荤素搭配

多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。

3、不宜食生、冷、硬的食物

产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

4、不宜快速进补，以免得不偿失

产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。

Answer 2

民间对鸽子的营养价值赞不绝口，很多人通过吃鸽子肉补充营养。中医还会用鸽子作为中药给病人治病。有些坐月子的女性朋友也想吃鸽子肉喝鸽子汤，但是坐月子有很多禁忌，那么产妇坐月子可以吃鸽子汤吗？

一般情况，只要产妇对鸽子肉不过敏都是可以吃鸽子肉的。食用鸽子肉、鸽子汤的功效和好处很多，有以下一些：

1.产妇在生产后，身体的状态比以前下降了很多。食用普通的食物，需要很长时间才能把身体调养过来，但是吃些营养价值高的食物就不同了。鸽子汤能帮助产妇滋补肾气，调节身体的状态，补回在生产时失去的气血，还能让产妇的皮肤更好，更有气色。

2.产妇在坐月子期间因为吃得比较好，很容易胖起来。由于鸽子身上基本上都是瘦肉，所以脂肪的含量很少，鸽子汤中的脂肪含量就比较少。产妇在用鸽子汤滋养身体的同时，还能减肥，对产后身材的恢复也有很大好处。

3.有的产妇在生产后，头发会大量的脱落，这让她们烦恼不已。鸽子汤里含有的特殊物质，能减少这种情况的发生，还能让头发更有光泽。