经常吃桂皮对身体好吗?

Question

如题所述

Answer 1

1、哪些人不能吃肉桂

肉桂是温热性药物,如有口渴、咽干舌燥、咽喉肿痛、鼻子出血等热性症状及各种急性炎症时,均不宜服用。特别是一些有更年期，慢性肝病，还有痔疮，容易上火，出血性疾病的人群都需要禁忌适应，以免导致一些炎症的方式。

2、肉桂的适用人群

适宜平素畏寒怕冷,四肢手脚发凉、胃寒冷痛、食欲不振、呕吐清水、腹部隐痛喜暖、肠鸣泄泻者食用;妇女产后腹痛、月经期间小腹发凉冷痛以及寒性闭经者;如果你是容易出现肾虚腰酸背痛，四肢发冷，或者是风湿关节炎疾病的人群，可以吃肉桂，可以有改善体质的作用，对于缓解身体不适有好处。

3、肉桂的食用禁忌

肉桂的功效再好,也不能滥用。《药典》规定,肉桂的内服量为每次1.5-4.5克,研末冲服量则为每次1-1.5克。若一次性服用过量,可致急性中毒,即使每次服用的是正常剂量,久服也极易造成蓄积中毒。如果在服用的时候出现了身体不适，比如说头晕，目眩，或者是口干烦躁不安等症状的时候，需要立刻停止食用，以免对身体健康有一定的影响。

食用肉桂的禁忌，上面介绍了相关的内容，吃肉桂的好处有很多，可以提高体质，驱寒预防风湿疾病，但是如果不适合的人群食用，会导致严重的疾病发生，而且也会出现一些身体不适，如果出现了一些不良的症状，应该立刻停止食用。

Answer 2

在我们的生活中，往往桂皮也被称为肉挂。它不仅仅是调味品，还是一种传统药物，而市面上也有桂皮胶囊、茶或提取物在售。而且医药学研究中，也是发现了桂皮的一些潜在益处，可以用作于改善人体健康状况。

常吃桂皮的人，身体可能会得到以下的好处

血糖降低了

根据动物和人体研究发现，肉桂是可以辅助降低糖尿病患者的血糖，而里面的作用机制也不是太清楚，而且这样的使用剂量的话，还能够降糖多长时间，也是需要经过研究的。


血压降低了

根据实验研究可以发现，如果可以坚持每天吃些肉桂、持续3个月，就可以把收缩压(高压)降低5点。但是还没有进行大量的人体研究，因此还没有确定多数的剂量。

胆固醇降低了

根据一项不完全统计数据得出，连续吃40天肉桂，每天1/4茶匙，那么低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)水平，也是会慢慢的下降的。类似的实验还有，成人食用肉桂18周以上，整体的蛋白固醇和低密度脂蛋白胆固醇也会慢慢下降，而且高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平可能会慢慢上升。

一定程度上对抗癌症

往往根据在动物或实验室培养的细胞所做的研究中，我们不难发现，肉桂能减缓癌细胞生长甚至杀死癌细胞。而假如对人体有效的话，那么桂皮有望用于预防和治疗癌症。


减少炎症

根据一项2018年的调查数据显示，肉桂成了抗炎明星，相同情况下它的抗炎效果最好。当我们到了中年的时候，出现炎症的几率大大上升，就比如说类风湿性关节炎等。而且肉桂是可以作为天然疗法辅助治疗炎症的。

抗细菌感染

一般情况下，肉桂是可以对抗多种致病菌，包括沙门氏菌、大肠杆菌、葡萄球菌等，而这些细菌，也是常常会造成食物中毒、肠道疾病或全身感染的。

保护我们的大脑

根据实验得出，肉桂是可以避免大脑中一种可导致阿尔茨海默病的蛋白质的生长。往往吃了肉桂的小白鼠，是要比没吃的小白鼠能更快的走出实验人员设计的迷宫的，换句话说，就是记忆力要更加的好。


抗真菌感染

而根据实验得出，肉桂是可以消灭白色念珠菌，这种真菌往往也是可能会导致出现阴道真菌感染的致病菌。

皮肤慢慢好转了

我们可以在网上发现，肉桂面膜或桂皮面膜是有利于护肤的，作用在于去疹子、改善肤色发红。但是这方面的研究也是比较少的，往往人们是认为桂皮能抗菌，可防治某些细菌引起的痤疮。还有的人觉得肉桂可以起到促进胶原蛋白生成，有抗衰老的作用。

促进身体新陈代谢

肉桂里面的桂皮醛可以让脂肪细胞燃烧更多热量，这样一来的话，对于想减肥和控制体重的人来说，都算得上是个重大好消息。期待尽快研究出有效的使用剂量和使用方法。

Answer 3

官桂、肉桂。

【注解】

桂皮即桂树的树皮，是最早被人类使用的香料之一，也是一味常用的中药材，桂皮甘甜微辣,有浓郁香味，炖肉、烧鱼时放上点桂皮，味美芬芳。

【营养价值】

桂皮含有挥发性桂皮油，其主要成分为桂皮醛（占75%～90%），尚含有少量乙酸桂皮脂、乙酸苯丙酯、鞣质、黏液等。

【功效作用】

桂皮性热，味甘辛，具有温中散寒、健胃暖脾、通利血脉、活血化淤、舒筋止泻、通脉止痛之功效。

【宜食】

桂皮适宜腰膝冷痛、阳虚怕冷、风寒湿性关节炎、四肢发凉、胃寒冷痛、食欲不振、呕吐清水、腹部隐痛、肠鸣泄泻、妇女产后腹痛、月经期间小腹冷痛和闭经、慢性溃疡、心动过缓、脉象沉迟、血栓闭塞性脉管炎、雷诺氏症者食用，也适合肾虚、遗尿患者食用,每次5克左右即可。

【忌食】

内热较重、内火偏盛或阴虚火旺者忌食，舌红无苔之人亦忌；患有干燥综合症、更年期综合症者忌食；平素大便燥结或患有痔疮者忌食；患有出血性疾病之人忌食；孕妇期间忌食；春夏之季忌食。此外，受潮发霉的桂皮不宜食用。

【文献参考】

《本草求真》：“精亏血少，肝盛火起者切忌。”

《本草纲目》：“桂性辛散，能通子宫而破血，故《别录》言其坠胎。”

《本草汇言》：“肉桂，治沉寒痼冷之药也。”

《珍珠囊》：“春夏为禁药。”

《本草经疏》：“血崩血淋尿血，阴虚吐血咯血，鼻衄齿衄、汗血，小便因热不利，大便因热燥结，肺热咳嗽，产后失血过多，及产后血虚发热，小产后血虚寒热，阴虚五心烦热，似中风口眼歪斜，失音不语，语言蹇涩，手足偏枯，中暑昏晕，中热腹痛，妇人阴虚少腹痛，一切温病热病头痛口渴，阳证发斑发狂，小儿痧症腹痛作泻，痘疮血热干枯黑陷，妇人血热经行先期，妇人阴虚内热经闭，妇人阴虚寒热往来，口苦舌干，妇人血热经行作痛，男妇阴虚，内热外寒，中暑泻利暴注如火热，一切滞下纯血，由于心经伏热，肠风下血，脏毒便血，阳厥似阴，梦遗精滑，虚阳数举，脱阴目盲等三十余证，法并忌之。”

Answer 4

桂皮在中药里属于热性的，如果是身体寒凉的人，可以经常吃桂皮，对身体挺好的。
如果是热性体质的人，就不要经常吃桂皮，越吃越容易上火。