现在人虽不缺衣食，但整体而言，所面临的生活、工作压力远远大于以前，可以说被现在的医疗、住房、教育等几座大山压迫得无法直腰。现在的社会风气，影响着每一个人的身心健康，很多人或多或少都有一些心理上的问题。一些人，工作很好，家庭事业也美满，却也还总是整天忧心如焚，身体哪里不舒服就以为自己患了什么不好的病。这是怎么回事呢？
引起整天焦虑的因素如下：
一、家族中存在一定遗传性疾病，尤其是癌症，还有就是以前有过某种疾病，曾长期受到过病痛的折磨而造成思想比较紧张，易焦虑，即使在疾病治愈后，只要身体稍微不舒服，就怀疑自己又患病了。
二、身体条件不好，比较虚弱，这类人对疼痛或者疾病的耐受能力比普通人差，他人感觉不到什么不适，但如果出现在这些人身上则会让他们异常难受。这通常是因为他们的疼痛中枢比普通人较为敏感。
三、存在焦虑抑郁症，现代生活节奏加快和生活工作压力增加，使很多人精神上比较紧张，有些人精神不堪重负，就容易出现心理问题，而自己又感觉不到，总认为是身体上的疾病引起的。
“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，如果长时间处在这样焦虑的状态下，就不仅仅是“白了头”这么简单，这对整个身心健康的危害是无法估计的。一个人生活在这个社会上，无论是为了自己，还是家庭儿女，都应该振作起来，积极面对所遇到的一切苦难，用乐观的心态面对自己的人生。如果觉得身体不舒服，那就尽快去医院做个全面的身体检查。如果身体没有问题，还处在焦虑的状态下，就是存在心理障碍了，接受心理治疗是很有必要的。
在这个生活节奏快速的时代中,到处充斥着焦虑，无数人都在焦虑中惶恐度日。如果我们能够及时调节自己,那么这种焦虑不过是短期的适应性情绪；而如果我们任由焦虑控制,那么就会变成一种创伤,伤害我们的心灵,也破坏我们的身体。
那么,焦虑是怎么产生的呢?这个问题不是三言两语能解释清楚的。焦虑的成因比较复杂,专家分析是由遗传因素、精神因素、生物学因素和性格特征等多重因素影响产生。
今天,我们着重谈一谈性格特征和精神因素两个方面。
内容来源：焦虑产生的5大原因和3大缓解方法！