女人要生孩子带孩子，身体和心理的劳累会加速她的衰老吗？

Question

如题所述

Answer 1

     女人要生孩子带孩子，身体和心理的劳累会加速她的衰老吗？

简单说就是指生理疲劳和心理疲劳哪个更容易加速衰老的进程。这两者不能单独而论，而是有必然联系的。首先你得明白，生理和心理本身在一定程度上就是相互影响的。就好比如果你的心理承受了巨大的压力，那你还有多少力气去工作呢？

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无论做什么恐怕都是勉勉强强、心不在焉吧，这是因为你心理问题没得到解决进而影响到了平时做事效率，因心理的疲劳最终引发了生理的疲劳。反之道理也如此，所以两者都会起到牵一发而动全身的作用。
 但客观针对你的问题而言，身体长期疲劳会更容易加速衰老。相比心理，它直接导致了结果。

身体疲劳是机体生理过程中，不能将其机能持续在一特定水平或各器官不能维持其预定的劳动强度的状态。连续的脑力或者体力疲劳会使得工作效比例下降，出现倦怠、乏困、烦躁等不良感觉。

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较先得按照自己的“生物钟”作息，每个人都有自己的作息生物钟，也就是体内各个器官固有的生理节律。人体内的生物钟大概有100多种，在大脑的统一指挥下协调各器官的功能，如何时该睡觉、何时该吃饭、何时体力较旺盛等等。一个人只有按照自身的生理节律安排作息，才能达到事半功倍的效果，才能避免发生疲劳现象。

　　其次就是摄取足够的营养来抵御疲劳，足量且平衡的营养是保持旺盛精力抵抗疲劳的又一重要因素。人体对养分的需求是多方面的，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质等等。这就要求每天的饮食，一要品种多样化，二要保证各品种之间的比例均衡。

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　　然后就是坚持运动增加体质了，要想保持持久旺盛的精力，需要经常运动，以增加体能储存，每周散步4-5次，每次30~45分钟，或一星期进行3-4次温和的户外运动，每次30分钟，都是必要的。

Answer 2

会的。所以女人无论处于何种状态，都要拥有一颗好心态，只有这样才能让自己年轻一些。

Answer 3

当然会加速衰老，带孩子有很多的烦心事，身体和心理劳累是难以避免的，应该保持好的心态，学会自我放松和调节，尤其要保证好的睡眠。

Answer 4

会的呀，因为心情是影响人的非常大的因素，心情不好的人老的快，更何况是身心俱疲，那么自然衰老速度会更加的快。

Answer 5

会。带孩子经常睡不好觉，心情就会烦躁，皮肤就会发黄、没血色、产生眼袋、法令纹等。