æåè¯åç½é ä¸èµ·åä¼æä¹æ ·ï¼
åä¸è¯å°±è¿å¥½ï¼å¦æä½ æ¯å¨å£æææç¹æ»´ï¼æçåæ¯æçç´ ï¼æ¯å¦å¤´å¢ï¼ééç´ ï¼é¿å¥éç´ ççãä½ åçæ¯ç½é ï¼é£ä½ å°±åªæåå»è¶å»é¢äºã
å 为æåè¯åé æ¯ä¸è½ä¸èµ·æç¨çï¼æåè¯å¤§å¤æ°æ¯å¤æ¹ç西è¯æå以åä¸è¯æåå¶åï¼å ¸åçæåè¯éé¢å«æçæåæ¯å¦æå°æã对ä¹é °æ°¨åºé ãåå¡å çï¼è¿äºæå大å¤æ°æ¯éè¿èè代谢ï¼èä¸æ¬èº«ä¼å¯¹æ¶åç³»ç»æ¯å¦èè éé»èæä¸å®çæ害ãé ä¹æ¯ä¸»è¦éè¿èèè¿è¡ä»£è°¢ï¼èä¸å¯¹èè éé»èä¹æä¸å®å è¡ãæ°´è¿çä½ç¨ï¼å¤§é饮é è¿å¯è½ä¼é æèè éé»èçåæã
å¦æåäºæåè¯ååé å¾å¯è½ä¼å éèèç代谢è´æ ï¼ä»¥åèè éçæ¶åè´æ èå¼èµ·æ¥æ§èçï¼çè³å¯¼è´è¯ç©æ§èççåçï¼æ以å¨æç¨æåè¯çåæ¶æ¯ä¸è½é¥®é çã
åæåè¯å¸¸è§é®é¢
å¿é©¬ä¸åè¯
è®¸å¤ äººå°åºç°äºåç§æå以åï¼æ 忧åç§æåçç¶åµä¼è¶æ¥è¶æ´ä¸ºæ¯è¾ä¸¥éï¼å è便ä¼æé马ä¸æè¯ï¼å¯æ¯ï¼è¿ç±»å¹¶ä¸å¯åï¼åºå½å åå©æ¬èº«ç人ä½å ç«ç³»ç»æ¥æ¸ é¤åç§æåï¼ä¸å¿ ä¸åç§æåå°±æè¯ï¼é£æ ·ä¼é æèè¯æ§ã
å¿å¾å¤åè¯
ä¸äºå±éçåç§æåç 人以便尽æ©åº·å¤æ²»çï¼ä¼å¤§ä½¿ç¨éæé£ä¸ç§æå¤ç§å¤æ ·æåå²åãå®é ä¸ï¼è®¸å¤ æåå²åä¸é½å¸¦æä¸é¨ååæ ·æ份ï¼å¤§ä½¿ç¨éæé£å¯å¯¼è´æ类治çè¯ç©æ份å¨èº«ä½çæµåº¦å¼è¿é«ï¼è¿èé æ è¯ç©ä¸æ¯ã
å¿è¿å¨è¿é
åç§æåç 人æ»å¬âå¤ææ¯ï¼å¤é¥®æ°´âçå±åï¼ä½å¤§é¨å人åªè¿è®°å¾å¤é¥®æ°´ï¼å´å¿½è§ææ¯ï¼ä¸æ£ç¡®å°è§å¾å¥èº«è¿å¨å¨ä»»ä½æ¶å»é½è½å¢å æµæåã
å®é ä¸ï¼åç§æåæ¶ï¼äººçåºç¡ä»£è°¢æ¯å¹³å¸¸æåï¼å¡è·¯éæ¶è大ï¼æµæè½åæå¼±ï¼è¿æ¶ååå¦æåå¥èº«è¿å¨ï¼å®é ææå¾ä¸å¿å¤±ãé度ææ¯ï¼åçè³é£ï¼å¯¹çæ²»çæç®æ¯æ°å½çæ¹å¼ã