馒头吃了会胖吗？求答案，求为什么？谢谢

如题所述

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推荐答案 2018-12-18

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

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第1个回答 2018-11-08

会胖，因为馒头也有淀粉。淀粉是最容易让人发胖的。追问

因为馒头本身是什么会胖

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第2个回答 2018-12-18

因为馒头含糖量比米饭高！

第3个回答 2018-12-18

会它属于碳水化合物追问

因为馒头是什么会胖

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馒头吃了会上胖吗??求答案,求为什么!一定要说为什么啊!谢谢了答：馒头里面含淀粉。淀粉在体内被分解成糖原，人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的，当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪。

馒头吃了会上胖吗??求答案,求为什么,一定要说为什么答：适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。天天吃馒头会发胖吗？营养专...

馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么?一定要说为什么答：会。但是，导致肥胖的不一定是馒头中的淀粉。什么才算是膳食的“平衡”？林圣彩认为，碳水化合物要占总热量的50%到55%。发表在《美国医学会杂志内科医学》杂志的研究基于“碳水化合物-胰岛素模型”给出一定的饮食指导建议:少吃糖负荷高的碳水食物，多吃低糖负荷的碳水食物，特别是全谷类食物。对于减肥，...

馒头吃了会长胖吗,求答案,求为什么答：吃馒头过多有可能会导致发胖，馒头中的热量相对是比较多的，如果吃馒头比较多，超出身体基础代谢的热量，多余的热量就有可能会转化成脂肪，脂肪比较容易导致肥胖。如果在减肥期间，可以适当的吃一些馒头，但是不要多吃，平时可以多吃一些蔬菜以及含糖量相对较高的水果，除了控制饮食之外，也要多参加一些体...

馒头吃了会发胖吗??求答案,求为什么,谢谢答：如果一天一个小的馒头肯定是不会发胖的。馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。一百克的馒头，热量是两百二十大卡。而现在通常出售的馒头，一个重量只有五十克左右。也就是说，一个馒头的热量正常情况下应该在一百一十大卡左右。这个热量意味着什么呢？意味着只吃...

馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么?我要确定的答案,不说为什么的就不要...答：会不会胖取决于你吃的量，而不是单纯按吃的东西来判断。馒头的热量是同质量米饭和面条的两倍，但是馒头的饱腹感比较强。所以，在选择下菜“饭”的时候，可以优先选择米饭和面条，或者馒头质量减一半，如果要吃馒头、米饭和面条，不妨选择一些粗粮加工制成的。蛋白质含量：馒头>面条≥≈米饭；膳食纤维...

吃馒头会胖吗?求答案,求为什么答：馒头吃了会上胖吗？？求答案，原因答：馒头是面粉做的，吃了不会长胖。 1、馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。 2、适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好...馒头吃...

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