鱼油里的DHA、EPA比例？是否有比例的更好？

如题所述

推荐答案 2018-10-31

这个问题不太好回答，DHA和EPA肯定是有比例的，但具体什么比例更好，还是看你具体需求的功效。对于清血管，EPA越高越好，对于大脑发育，记忆力，DHA越高越好，总的来说肯定是他们的总含量越高越好，也就是说鱼油里的欧米伽-3含量越高，DHA和EPA才会越多，才谈得上你所需要的比例问题，因此鱼油还是需要认准纯度

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/IYIqqpG3vv8GvN8q3I.html

其他回答

第1个回答 2023-05-23

在鱼油中，EPA和DHA的比例因品牌和种类而异。有些鱼油产品可能含有更多的EPA，而另一些产品则可能含有更多的DHA。一般来说，EPA和DHA的比例在2:1或3:1是比较好的。这是因为EPA和DHA分别对心脏和大脑等不同的健康方面都有益处，而适当的比例可以提高它们的综合效果。然而，具体的比例还应该根据个人的健康需求和营养摄入情况来确定。建议在选择鱼油产品时，查看产品标签上的营养成分含量表，确定EPA和DHA的比例符合自己的需求。

第2个回答 2019-08-02

鱼油中
epa、dha、omega3-6-9的比例黄金标准是
5.2：1.8：3。
epa占比=【epa的含量/1粒胶囊的重量】×100%
判断深海鱼油的好坏，最重要的标准就是看不饱和脂肪酸omega-3含量
推荐pureepa鱼油，omega-3含量92%

第3个回答 2018-10-30

补脑的话是4：1以上
菲仕兰DHA鱼油挪威原装进口，DHA：EPA高达7：1，理想的补脑产品本回答被网友采纳

相似回答

鱼油里的DHA、EPA比例?是否有比例的更好?答：这个问题不太好回答，DHA和EPA肯定是有比例的，但具体什么比例更好，还是看你具体需求的功效。对于清血管，EPA越高越好，对于大脑发育，记忆力，DHA越高越好，总的来说肯定是他们的总含量越高越好，也就是说鱼油里的欧米伽-3含量越高，DHA和EPA才会越多，才谈得上你所需要的比例问题，因此鱼油还是...

鱼油里的DHA、EPA比例?是否有比例的更好?答：DHA和EPA肯定是有比例的，但具体什么比例更好，还是看你具体需求的功效。对于清血管，EPA越高越好，对于大脑发育，记忆力，DHA越高越好，总的来说肯定是他们的总含量越高越好，也就是说鱼油里的欧米伽-3含量越高，DHA和EPA才会越多，才谈得上你所需要的比例问题，因此鱼油还是需要认准纯度 ...

鱼油要怎么挑选?答：1、首先看DHA和EPA的含量成人吃的鱼油中，EPA的含量是高于DHA含量的，一般EPA:DHA=3:2，这是因为 EPA有帮助预防心脏血管疾病、降低胆固醇水平的作用；而小孩和准妈妈吃的鱼油中DHA的含量应该高于EPA，一般黄金比例DHA:EPA=5:1，才是最适合的。你是给老年人买，就应该买成人鱼油。2、其次就是看质...

孕妇怀孕期间为了补充DHA,吃的鱼油中的DHA和EPA的比例多少最好呢?答：鱼油DHA和EPA最好的比例是3-4:1，而且这个比例也是最接近天然母乳的。 20：1的话也太夸张了。你可以找一些相关的文献看看。

你知道备孕期间能吃鱼油吗?备孕吃鱼油好吗?答：备孕期间能吃鱼油吗要是孕妇饮食布局很不公道,可以适量服用鱼油,但要服用DHA与EPA的比例为2.5:1以上的鱼油成品.DHA对胎儿大脑发育有重要影响,并且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用.以是,准妈妈应多吃些含DHA的食品,如海鱼.孕妇在吃含DHA的营养品时,应在吃牛奶、豆乳、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用,...

儿童鱼油里的DHA和EPA比例含量多少算是正常的?答：全球营养权威《营养圣经》建议3-8岁孩子摄入DHA和EPA的配比最好为2:3。但这种配比的鱼油比较少见，我是特意咨询了营养师才找到，叫VitaRealm维乐原，新加坡的。

孕妇怀孕期间为了补充DHA,吃的鱼油中的DHA和EPA的比例多少为宜?答：的比例存在。因此，最好的鱼油都是这个比例。少数的产品，有高比例的EPA，也有高比例的DHA，这些产品，都是经由进一步加工纯化制成。但实际上EPA在人体内也有一部分会转化为.DHA，所以最重要的，还是要看Omega-3脂肪酸（EPA+DHA）总体的剂量为多少，才能决定鱼油的好坏。推荐服用WHC UnoCardio鱼油，EPA...

大家正在搜

鱼油EPA和DHA比例富山DHA深海鱼油EPA的配比鱼油EPA和DHA比例降胆固醇儿童吃的鱼油中EPA大于DHA 饲料级精制鱼油的DHA和EPA 买鱼油关键看EPA和DHA 富山DHA深海鱼油EPA 鱼油DHA和EPA提纯方法鱼油dha和epa最佳比例