亚麻籽油的功效有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

深海鱼油大多数朋友都了解，但是了解亚麻籽油的朋友就会相对少一些。

为什么两者之间要做对比呢？看了之你或许有所收获。

亚麻籽油与深海鱼油相比，亚麻籽油具有的6大优势

1. 深海鱼油和亚麻籽油的主要成分都是-亚麻酸（也叫欧米伽3脂肪酸）。

堇力福亚麻籽油含-亚麻酸59.7%；深海鱼油的含量是20%至26%，是深海鱼油的3倍左右，含量远远高于深海鱼油，亚麻籽油是陆地上含-亚麻酸最高的植物油；

2. 亚麻籽油是植物油，不含胆固醇；深海鱼油是动物油，含有胆固醇。现在植物油逐步取代了动物油，因为植物油比鱼油对人体更有亲和力。

3.堇力福亚麻籽油的原材料产于高寒、高海拔、无污染地区，不含任何污染物，在纯天然环境下生长；深海鱼油会有因海水的各种污染而含重金属污染，石油泄漏、核泄漏导致的污染。

4. 亚麻籽油价格远远低于深海鱼油，堇力福亚麻籽油500ml的价格仅为118元，而500ml的深海鱼油价格最低也要150元，有的甚至接近1000元；

5. 堇力福亚麻籽油适用各个年龄段人群；深海鱼油对于出血性疾病、有过敏症状的人群禁用，对于肝病患者摄入深海鱼油会增加出血的危险；

6. 高品质、正规的亚麻籽油都是物理低温压榨，最大程度保留了营养成分；深海鱼油是提炼获得的，甚至有些鱼油为了追求高含量会导致的加工过度。

列举了优点，看看亚麻籽油的缺点

缺点：

1.低温压榨出油率低，成本较高，价格是普通植物油的5倍以上；

2.亚麻籽油营养单一，必须要搭配其他食用油才可以做到营养均衡；

3. 亚麻籽油不耐高温，必须低温烹饪或者凉拌生吃；

4.必须低温阴凉处保存，受光受热易变质。

CCTV新闻-专家推荐：有心脑血管病，吃亚麻籽油

堇力福温馨提示：亚麻籽油虽然营养价值高，但亚麻籽油是食用油，不是药，更不是灵丹妙药。

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Answer 2

亚麻籽油的功效与作用
1、减少血栓形成
血小板的凝集导致血栓的形成，亚麻籽油是含有抑制血小板凝集的作用的物质，形成血栓之后，血块就是会堵塞我们的血管，就会使得养分和养气运输受到影响，是会导致细胞大面积的死亡，严重的话是会导致脑死亡，所以我们是要选择健康的食用油，少吃一些对身体健康不利的油。
2、预防动脉硬化
亚麻籽油里面的中亚麻酸是可以帮助有效的调节血脂，降低我们血脂的密度，达到软化血管的作用，这对于预防动脉硬化是有很好的疗效，而且是能够预防心脑血管疾病。
3、降血压
对于高血压的患者来说，长期的服用药物是会导致患者的血管脆化，这对于身体来说是非常不利的，所以在平时的饮食当中就是要注意养护了，亚麻籽油可以很好的帮助保护血管，让血管更加的有弹性，起到降压的作用。
4、预防癌变
亚麻籽油是能够有效的改善我们身体免疫系统，还能够延缓衰老，让我们的身体更加的年轻。
优质配方：采用欧美科学界的最新研究成果，由有“健康素鱼油”之称的亚麻籽油，配合素食原料茄子粉等成份有助于为心脏供养供能的，协同保护心脑血管系统，是素食者保养血管和心脏的好帮手。

TIPS：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。本回答被网友采纳

Answer 3

1.肌肤娇柔亮泽
改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。
2.减肥可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。
3.改善女性经前综合症
有许多女性经前综合症的例子，例如痛经等，症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。
4.提升抗压力
欧米伽3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。
5.减轻过敏反应
欧米伽3有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。
6.减轻哮喘
食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。
7.改善关节炎
实验证明，欧米伽3对治疗及防止关节炎有极大作用。60%风湿关节炎患者接受欧米伽3及6脂肪酸治疗后，可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物，而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减半。
8.改善器官组织发炎
欧米伽3对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。
9.降低胆固醇
欧米伽3可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。
10.减低心脏负荷
可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。
11.改善滞水症
帮助肾脏排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。
12.改善肾功能
欧米伽3调整前列腺素(Prostaglandin)，促进肝、胰及脾脏分泌，令身体代谢运作正常。
13.改善便秘
改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。
14.促进细胞健康
改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康，减低癌病机会。
15.促进脑筋灵活

Answer 4

亚麻籽油好处多多哦，主要是由于富含ω‐3：
1.减肥：我们都知道并不是所有的脂肪对身体都是有害的，比如ω-3系列脂肪，亚麻籽油中的ω—3脂肪最能阻止饥饿感，使人有饱胀感。也就是说，只需要吃少量食物就可以使你在一段相当长的时间里不感到饥饿。
2.缓解便秘：亚麻籽油中含有丰富的亚麻酸，其代谢物有助于肠胃的蠕动，所以经常吃亚麻籽油就可以很好地防止便秘。
3.降血脂：亚麻籽油中富含ω‐3，而ω‐3家族中主要成员之一α-亚麻酸的代谢产物对血脂代谢有温和的调节作用，能促进血浆低密度脂蛋白（LDL）向高密度脂蛋白（HDL）的转化，使低密度脂蛋白（LDL）降低，高密度脂蛋白（HDL）升高，从而达到降低血脂，防止动脉粥样硬化的目的。
4.降血压：α-亚麻酸的代谢产物还可以扩张血管，增强血管弹性，所以还能降压。
5.促进宝宝发育：大家都知道DHA和EPA对宝宝的发育好，但是不知道ω‐3就能自己代谢出这两样东西，所以只要补充ω‐3就能保证DHA和EPA。只需要每天20毫升就能补充人体所需的ω‐3了，相当于吃17斤核桃呢！！
这些都是网上查的一些功效，当然亚麻籽油中除了ω‐3还有很多功效，实在是太多了，你可以上网看看，我就不一一复制了。

Answer 5

　　“晶华利康”牌的不错，可以联系一下！他家的电话是：0372－2108171
　　亚麻籽油简介
　　亚麻籽油(Flaxseed Oil)是omega-3脂肪酸的最佳来源之一。 Omega-3脂肪酸是西方饮食中所欠缺的「好」脂肪。自从许多欧洲的研究显示出它可缩小癌肿瘤，并对乳癌、前列腺癌及肺癌细胞产生强力的抗癌作用之后，美国国立癌症研究所的科学家开始对所有的omega-3脂肪酸产生兴趣，尤其是亚麻籽油。
　　亚麻籽油内含的omega-3脂肪酸有天然的抗炎因子，可帮助舒解风湿样关节炎、牛皮癣、过敏及其他发炎性疾病引起的症状。天然疗法师经常开处亚麻籽油来对付这些毛病，成效多半良好。
　　Omega-3脂肪酸不仅可帮助抗癌，而且根据无数研究的显示，它还提供预防心脏病的重大保护功能。它可降低过高的胆固醇和血压，减少过多甘油三酸脂的含量，并预防血液凝块。最近有科学家发现， omega-3脂肪酸可降低血液中蛋白质高胱氨酸的含量；这种东西的含量太高被视为心脏病的主要危险因素之一。
　　有健身者声称亚麻籽油补充剂可增强耐力，并帮助他们运动之后体能更快恢复。亚麻籽油包含一种天然的抗氧化剂，因此能帮助疲乏的肌肉更快复原。此外，它的抗炎功效还能帮助减轻肌肉酸痛
　　亚麻籽油最补脑
　　“亚麻籽油是陆地上最补脑的食物，它的的亚麻酸含量最高，高达57%。”他说，亚麻籽油还可提高免疫力，保护视力，减少血脂，降低血压，稳定血糖，抑制出血性脑疾病和血栓性疾病，抑制癌症(专题 访谈 咨询)的发生和转移，预防心肌梗塞和脑梗塞，预防过敏性疾病，预防炎症以及减缓人体衰老等等。
　　研究发现，每天服用2-6汤勺亚麻籽油，6个星期甚至更短时间可以产生显著效果。例如，补充亚麻籽油两个小时后，有些抑郁者的情绪得到了改善；连续3天后，精力明显提高；在6-8周的时间里，大多数抑郁病人会睡得很好，精力充沛。
　　亚麻籽油的9大作用：
　　1、调节“三高”（降血脂、降血压、降血糖）；
　　2、恢复化学性肝脏损伤，有效预防进展期肝炎；
　　3、预防心脑血管疾病，预防心肌梗塞和脑梗塞，抑制脑出血；
　　4、抵御艾滋病毒的感染，抑制肿瘤作用；
　　5、减轻病菌侵入能力，有效预防前列腺炎作用；
　　6、改善各种炎症，防治哮喘、过敏、特异性湿疹等反应；
　　7、补充大脑营养，抗衰老、抗疲劳、增强智力、保护视力；
　　8、增加EPA和DHA，减少花生四稀酸，预防老年痴呆症；
　　9、美容、延缓青春，增加皮肤弹性，白发变黑发及稳定减肥功效；
　　功能简介
　　本产品以纯天然无污染的亚麻籽为原料，采用低温压榨、精密过滤而成。全程生产温度低于40℃，全面保留其天然营养成分其特点，它的不饱和储量很高，油酸20%左右，亚油酸15%，亚麻酸可达58%左右，其特点含量高、品种全、质量优、纯天然。
　　亚麻酸是由纯天然植物经低温压榨超临界萃新工艺精制而成是构成人体组织细胞的重要成份之一，在体内参与磷脂的合成、代谢转化为肌体必需的生活性因子DHA和EPA。由于它在人体内不能自行合成，只能从体外摄取，所有亚麻酸是人体必需的不饱和脂肪酸，人们需要身体健康长寿就必须持之以恒地补充亚麻酸