第1个回答 2019-06-08
人的生活一旦养成规律了,你在一定的时间必须做某事,到了这个时间,你就自动会想起这件事来,比如你习惯了六点起床,到时间你会自动醒来。现实生活中有大部分事物都是时间提示起作用的,比如几点上班、某时会见某人、爱人生日的献花、愚人节、赶某趟车等等。所以,你是每天白天上班、晚上睡觉的工作性质,偶尔值个夜班,就是一个白天都睡觉,到了晚上还是会瞌睡。
第2个回答 2019-06-08
因为人从生下来就是晚上睡觉,白天工作学习玩耍的。你想要一下子打破这个生物钟,没有几个月几年的时间去适应还真的挺难的,我曾经上了半年夜班,一样到了凌晨五点左右就有点控制不住自己的大脑,感觉做什么都很慢,特别想睡觉。后来实在受不了就辞职不干了。因为每天早上真的很难熬的住。所以说如果要习惯这种生活,还是需要自己慢慢的去适应的,等你的身体习惯了这样的生活节奏,慢慢的就跟美国生活一样了。
第3个回答 2019-06-08
日夜颠倒会造成内分泌紊乱,身体状况变差,尤其是女生更甚,精神状态差,痛经,日常手脚冰凉,年纪大了更是会湿气重,这时要注重调养身体,最好还是生活规律些,若是不得不熬夜就得靠后期调养了,夜班两个人上班,白班八个人上班,夜班白班病号一样多,再加上日出而作日落而息本来就该休息。夜班工作,很容易衰老的。
第4个回答 2019-06-08
我们一般的习惯都是晚上睡觉,白天工作,而且这种习惯是长期养成的,所以打破这种习惯肯定会不适应,晚上工作肯定容易困!而且晚上睡觉很容易一觉睡到天亮,如果是白天睡觉很容易受到外界因素影响,睡眠质量会下降!