上海这个城市，成年人每天刷牙两次仅60%，成年人每天应该刷几次牙比较好？

Question

如题所述

Answer 1

上海作为经济高度发达地区，其社会生活水平，也是高水平的，不过近日上海市卫健委主办、上海市口腔医院举办了“全国爱牙日”主题宣传专家咨询活动。根据活动公布的数据，上海市成年人坚持每天刷牙两次及以上的占比60%，同时上海市成年人龋齿率达到了90%。那么问题来了，我们一天刷几次呀比较好，有人说三次三分钟，有人说，早晚一次就行。

针对上海市的实际情况，当地某位医生表示龋病和牙周疾病是两种最常见的口腔疾病，主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。牙齿与牙齿之间的间隙称为牙缝隙，牙缝隙最容易滞留细菌和软垢。

同时也提出了根本原因，说到有些人用横刷的方法来对待牙齿，使用这种‘横刷’的方法，非但不能起到按摩牙龈的作用，反而会使牙龈和牙齿都发生损伤。而牙龈受伤的结果是退缩，牙龈退缩以后，失去了牙龈保护的牙根部分就暴露出来，当牙根暴露以后，在吃冷、热、甜、酸等食物时，就会产生不同程度的发酸痛。

其实正确的刷牙方法，是上下旋转刷牙、上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，轻轻地不必用力过猛；牙齿的各个面均要刷。每次刷3分钟。而选用的牙刷呢要选用头小毛软的保健牙刷，牙刷使用后应将牙刷头向上放置任其吹干，以备下次使用。而且因牙刷易有细菌生长，一般牙刷使用1～3月后应调换新的牙刷。  最后就是养成一个好的刷牙习惯，最好早晚一次。

Answer 2

成年人应该一般是刷两次牙，早上和晚上这两次，并且每次吃过饭以后要漱口，这样比较健康。

Answer 3

每天刷两次是必须的，中午多刷一次是个人习惯，但是睡觉之前一定是要刷牙的。

Answer 4

成年人每天2～3次刷牙比较好，因为牙膏有一定力度的清洁作用，牙刷太多容易损伤到牙齿，如果特别注意口腔卫生的话建议多漱口。

Answer 5

其实每一次饭后都要刷牙，有条件的刷三次，一般都要早晚各刷一次，保护牙齿