第1个回答 2019-06-19
将你的双手放在你工作时的桌面上,轻轻地向下压手掌,然后举高每一个手指,就像假装你在练习弹钢琴一样,这样做的目的是为了能够让你的手掌和手指能够得到伸展。在你双手得到解放的时候,从手指的尖部开始按摩,一直按摩到手指底部,动作要轻柔,要使用阴力去按摩手指,就类似戴上手套差不多。
第2个回答 2019-06-19
常用五指分开向下按桌子,让五指根部有拉扯感后抬起再按压,一次按压为一组,每次按压15组,每天三次,可以有效增长手指长度。用两个手的拇指与食指彼此相对,慢慢让虎口靠拢,充分靠拢后在抬起,每天30组,分3次练习。
第3个回答 2019-06-19
经常向内按压我们的手指甲,让指甲呈现出好看的椭圆形。每天十指相扣,分别对左右两手的手腕来回扭动,充分活动手腕处的血脉。十指相扣右手沿着左手手指向外拉,同时左手手指加紧,两手交替进行。
第4个回答 2019-06-19
五根手指张开,两只手的手心相对,然后合上,之后十个手指分开用力掰,你可以在走路或者站立或者聊天时做一做这个动作,那么就可以在短时间内很好地缓解你关节在工作时所受到的疲劳。