蜂蜜柠檬水的健康喝法和做法

Question

如题所述

Answer 1

柠檬蜂蜜水
主料柠檬2个 蜂蜜200毫升
辅料盐适量
柠檬蜂蜜水的做法
1.柠檬两个。
2.在柠檬表皮洒点盐，沾水搓洗干净。
3.用厨房纸擦干。
4.切成薄片。
5.用叉子挑去柠檬籽。
6.取一个干净无水无油的瓶子，放一层柠檬片，倒一层蜂蜜，反复直到放完，最上面倒一层蜂蜜覆盖。
7.盖上盖子密封好，放进冰箱冷藏24小时后即可冲饮。
烹饪技巧1、冲调的时候用温水，不要用开水，会使蜂蜜中的营养物质被破坏。
2、喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。