健身人群喝乳清蛋白粉会导致手指脱皮和尿酸高吗?

首先要搞清楚的一点是,所谓标准都是有针对性和范围的,任何一项标准都不可能适用于所有事物的。运动健身人群的身体情况本来就和那些从来不运动或运动很少很轻微的人有很大的区别的。医生或体适能教练所说的普通人的基础代谢和正常体重的计算方法根本就不适用于健身健美人群。比如说同样的身高,健身人群由于肌肉含量高,体重一般比非健身人群要重10—20公斤,但体形远比非健身人群好看。如果你按普通人的正常体重的计算方法,那健身人群统统都非正常,属于超重。至于体检中尿酸超标什么的等等,要具体情况具体分析。一种情况是肌肉比较发达,需要每天补充大量蛋白质的人,他们每天吃进去的蛋白质基本都消化了、用掉了,对身体机能没有任何压力和副作用。蛋白质吃的多自然尿酸就高,这是很正常的。关键在于医院的尿酸指标是给普通人群定的,他们不需要吃很多蛋白质自然也不会产生那么多尿酸。如果专门给健身人群定个尿酸标准或其他生理指标标准的话,他们大部分都会是合格的。

健身完和乳清蛋白会在短时间内使尿酸过高。就像早上空腹吃糖会使血糖短暂出现峰值。如果不是专业运动员或者运动量大对肌肉的块头有很高要求的人还有就是本身有较多脂肪的人,最好不用喝乳清蛋白。没用的。浪费钱没多大效果还增加新陈代谢系统的负担。
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第1个回答  2013-02-05
不会的,乳清蛋白粉没什么副作用的,关键是要适量的补充,有些体弱多病的或者儿童和健身的人补充量肯定是不一样的,会不会和平时的饮食有关呢,比如服用Designer Whey乳清蛋白粉的时机要对,不要空腹服用。
第2个回答  2013-02-01
不会的。乳清蛋白粉是多种营养成分,喝了之后可以提高免疫力。没有任何副作用的
第3个回答  2013-02-01
没有必然联系,跟饮食习惯有关系,摄入含嘌呤过高来自:求助得到的回答
第3个回答  2013-02-01
没遇到过这种现象的,建议一定要按照说明来用,不然会有可能出现问题的。比如朋友用过这个Designer Whey的,就按照说明来的,效果还好本回答被提问者采纳
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