您好，AT3010-55E为西铁城光动能电波表，机芯号码为E610，以下为您提供调整方法：（4点位置为A钮，2点位置为B钮）
功能针说明：
TME：时间显示
CHR:计时功能
CAL：年月显示
ALM：闹铃功能
L—TM：异地时间
“0”：基准位置
零位置确认：
柄头1段，把功能针调到‘0’位置，柄头推回0段。（分、秒针回到12点，时针回到11点，24小时针指在23点，星期针指在MON位置，日期停在31～1号）
柄头1段，把功能针调到TME上，回到时间。
二、清零调整：
柄头1段，把6点功能针转到‘0’位置，把柄头拔到二段，同时按A、B钮，试运针。转柄头把秒针调到12点，按B钮，时、分针摆动，正、反转柄头把时分针调到11点，24小时针指在23点。按B钮，星期针动，正、反转柄头把星期针调到星期一(MON)位置，日历停在31～1号之间（31号占多些）。
三、时间调整：
柄头一段，把6点功能针调到TME位置，把柄头拔到2段，按一下B钮，秒针停在12位置，转柄头对好时间（分清上、下午）
四、调整年月日：
柄头一段，把6点功能针调至CAL位置，把柄头拔到2段，秒针停在1点（1月=1点，润年停在字粒上，一个小切分为1年），转柄头调年、月。
按B钮，功能针转动，转柄头调日期。（正、反转都可以）
按B钮，功能针在星期内摆动，转柄头调星期（正、反转都可以
五、闹钟设置：
柄头一段，把6点针调至ALM位置，把柄头拔到2段，转动柄头调整需要的闹铃时间（注意上、下午），按A或B钮使秒针指向ON（开）或OFF(关)。
如有不明，您可以联系客服中心400-650-1958咨询。
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参考资料：西铁城腕表官方旗舰店 http://citizenwatch.tmall.com/