跷腿坐时是不是反过来成外八呀？健康跷腿是有讲究的，跷不好就成“二郎腿”（很多人见跷起腿来都是二郎腿其实不是）了，不要再跷二郎腿了，跷腿一般只适合女性的坐姿（因为男性的危害更大多了一个性病问题，再加上男性坐的优雅的坐姿，那不是很娘嘛？）。
第一，跷腿成瘾了，跷着坐时间不能超过半小时，半小时后站起来一下。
第二，跷着坐时，抬起来的大腿不要压住膝盖，跷二郎腿是会危害膝盖的。跷腿的角度大于90度,也可以减小膝盖压力,减轻膝盖。
第三，跷着坐时不要让自己的盆骨的关节，发热也就是大腿感到热。一见热就站起来或换腿坐
第四，跷腿坐时最好不要坐完，最好椅子的三分之二以下。
第五，挺胸点，肩放平，腰部和向前点，收点小腹（女士基本坐姿）。
第六，要多多换腿跷，左右腿交换
第七，跷腿的样子要小腿平行，横着几乎看不见跷来的小腿的
其实跷腿要交叉重叠腿（参考资料有例子，有图）就行了，不过就是像二郎腿嘛。二郎腿是跷的难看不优雅的，又不健康的。
膝盖有点向内并拢，x型腿医学上称膝外翻,俗称八字步,是非常常见的下肢畸形.
建议你最好先带到医院检查一下微量元素是比较好的,如果检查是缺钙引起的话,建议你最好的三精牌的葡萄糖酸钙治疗效果是比较好的
不过女性内八点也是正常的，治不好也不要灰心。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/513738318?quesup2&oldq=1