我现在还有张着嘴睡觉的习惯。我小时候有鼻炎，所以鼻子不透气，平常用嘴呼吸习惯了，现在鼻炎基本上好了

Question

我现在还有张着嘴睡觉的习惯。我小时候有鼻炎，所以鼻子不透气，平常用嘴呼吸习惯了，现在鼻炎基本上好了，注意一下也会闭上嘴，但在无意识的情况下嘴还是不由自主的张开，睡觉的时候也是。我想改掉这个习惯，求解。睡觉的时候可以用胶带粘住嘴吗。今年十六岁

Answer 1

改掉这习惯，首先从自己日常生活中要端正睡觉正确方法，要有人晚上睡觉对你监护，一但发现你张嘴睡觉，马上提醒你。再一方法就是平常练习用鼻呼吸的习惯。这样就改变睡觉张嘴睡觉了。亲！如果我的答案不满意，请你选择其它网友的最佳答案。