求锻炼身体，增强体质的方法我体质较差，比较瘦弱，推荐点锻炼方法

如题所述

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推荐答案 2020-03-07

1
.
每天快步走5000米.少量出汗就行.
2
.每天做附卧撑.引体向上.
3
.每天必吃一袋牛奶,二个鸡蛋.

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如何增强体质视频时间 01:01

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