男生20岁以后还想长高该怎么做

Question

如题所述

Answer 1

运动和饮食均衡。每年五月是长个子的最好季节，做跳跃运动有助长高。饮食要均衡，牛羊肉，奶制品，新鲜蔬菜都要摄入。还有就是保持乐观的心情，保证睡眠时间。睡眠少百分百影响身高的增长。

Answer 2

试试食疗，注意饮食营养，多吃牛肉可以有助于长高，你可以平时每天都吃一点，或许会有帮助的,希望你能采纳，谢谢

Answer 3

坚持跑步，然后饮食合理，虽然很难，但做的好每年还能长个2cm的可能。就是太难做到了，毕竟要每天都坚持

Answer 4

建议你每天早上喝一瓶高钙奶，多运动运动，饮食要平衡，17岁正是第二次增高的时候，要饮食平衡哈。