白头发越来越多怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

补充B族维生素医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成白发增多的一个重要原因。所以日常生活中多吃一些富含B族维生素的食物如谷类、豆类、干果类、动物肝脏、乳制品、蛋类和绿叶蔬菜等。

Answer 2

局部头皮按摩。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，长期坚持能够让毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，有利于分泌黑色素和使头发变黑。

Answer 3

对于后天因素造成的白头，我们可以对症下药。如果是因为营养缺乏，我们可以适当的补充营养，多食用一些富含维生素的食物。如果是因为压力过大所造成的，那么我们就要学会适当的调整自己的心态，积极乐观地面对生活

Answer 4

为了防止少白头的过早出现和白发增多，在饮食上多摄入含有铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱、黑木耳等；含铜多的食物有动物肝脏、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。

Answer 5

白发不可怕，千万不可以抱有侥幸心理。别以为是小事情而拖延治疗白发最佳时机，否则延误病情可能造成恶性循环，产生更多的白发。众所周知，我国采取何首乌治疗白发已有上千年历史，古代的帝王将相们经常通过御医精心配制的首乌制品来使自己“乌须发,健筋骨,养血益肾……”保持年轻状态。