经常熬夜可以喝红枣，枸杞子，桂圆肉和野菊花泡茶吗？

我有经常熬夜的习惯，现在经常觉的头晕，头痛，听朋友说喝桂圆，红枣，枸杞子，野菊花茶可以补气补血，这样可以加在一起泡茶喝吗？

推荐答案 2013-04-11

你好，可以加的，这些其实都是一些普通的养生材料，是属于温和的调养，长期饮用对调节体质很有益处。它不像人参、鹿茸，大补一吃就容易过量，引起上火等不良反应。
建议：以每次泡的喝一天计算：枸杞子3-5克（10-20粒）；野菊花2-4朵；桂圆肉干5、6克（2-3粒），大红枣5-10克（2-3颗）；若再放点冰糖口味最好

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其他回答

第1个回答 2013-04-11

你好，但是可以的，但你可以喝些粥来帮解因熬夜的舒服，因粥不上火又能帮滋养身体所需的营养的。希望能帮到你。

第2个回答 2013-04-11

可以啊

第3个回答 2013-04-12

可以。

亲，还是少熬夜好。【身体要紧】

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