天天洗脚的话脚还是特别臭的主要原因是:脚容易出汗,进而导致的真菌感染,研究发现,其中对气味影响最大的是葡萄球菌,葡萄球菌在脚上大量繁殖,往往会产生异戊酸,这种物质闻起来会有刺激性的酸败味,所以会导致脚特别臭。
人的脚上平均每平方厘米大概有620个汗腺,身体其他部位每平方厘米汗腺多的能有339个,少的只有143个。脚出汗后,汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素,其实乳酸和尿素本身也没什么味,但人的皮肤表面有很多细菌(如:葡萄球菌),汗一多,皮肤上的细菌就开始大量的繁殖并分解角质蛋白,再加上尿素、乳酸等气味的混合,这味道就非常“令人难忘”了。
另外,个人卫生习惯与脚臭的发生有着密切的关系。调查显示,许多人的卫生习惯并不乐观,有一部分人员虽然天天洗脚,但是洗脚只用了不到一两分钟,完全是一种形式主义,并不是真正意义上的洗脚。正确的做法是:洗脚的时候用热水洗脚,可以加少量的粒盐,盐有消炎杀菌的作用,经常泡可以起到缓解脚的疲劳,促进脚底血液循环,有利去除脚臭等症状。
除此之外,鞋袜的透气性也与脚臭的发生有关,2018年《解放军预防医学杂志》上的一篇文章分析了两款鞋子对脚臭的预防能力:某舟桥部队官兵在穿透气轻便的作训鞋进行训练时,脚臭的概率是10.8%,而穿便宜的胶质解放鞋时,脚臭的概率是29%,所以说鞋袜的透气性越差,发生脚臭的概率越大。
所以说,要想避免脚臭,我们应该穿着透气性良好的鞋袜,并养成勤洗脚的好习惯,如果脚臭比较严重时,实在不行的话,可以买一些治脚臭粉,每天在鞋子里面倒一点,可以一定程度上缓解脚臭味 。
脚臭是一件尴尬的事情,尤其是在去别人家或者在公共场所脱鞋的时候,气味不仅让人尴尬,而且很容易引起别人的怨恨。男孩更好,如果有女人脚臭,那就更尴尬了。当然,也有许多人的脚几乎没有气味。许多人的脚臭与他们穿的鞋的质量有关。
为了工作需要,许多人需要经常穿皮鞋。劣质皮鞋也是脚臭的主要原因之一。劣质皮鞋通常由合成皮革制成,这种皮革很容易盖住你的脚,从而导致你的脚空气流通不畅。如果你的脚长时间处于封闭环境中,你会很容易出汗。特别是在炎热的夏天,如果你不能及时散发汗水和脚臭,你会引起脚臭。
我们的汗水含有多种成分。当我们出汗时,脚上的细菌会大量增加。这些细菌与汗水混合后会发生反应。如果我们不及时通风,我们将在一个封闭的环境中呆很长一段时间,这会产生难闻的气味。尤其是那些喜欢运动的人,脚臭的可能性相对较高。一些脚臭也与我们的日常饮食有关。我们知道人体汗液的排泄会带走体内的毒素和物质。经常吃辛辣刺激性食物的人很容易导致这些气味在体内散发,从而导致脚臭。如果脚臭是由这个原因引起的,你不妨多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃点食物,这样可以在一定程度上缓解脚臭的症状。
脚癣也是香港脚和香港脚。脚癣患者通常有脚臭,脚趾间也会出现皮肤溃疡。据统计,世界上大约有15%的人有脚癣,这意味着至少有这么多人有脚臭。如果是这样,最好及时治疗。许多人喜欢穿上袜子和鞋子出去,而不用等到洗完澡脚干了,但这会让他们的脚处于潮湿的环境中,这很容易滋生脚臭。因此,为了避免脚臭,最好先把脚擦干净,然后穿上袜子。无论如何,当时并不紧急。擦干你的脚令人耳目一新。
很多人经常会受到脚臭的困扰,鞋子刚刚脱下,一股不可描述的气味就迎面扑来。这种气味不仅自己闻着不舒服,也影响自己的社交,说不定还能把女朋友熏跑。
提到脚臭,很多人往往错误地认为是脚气引起的。虽然脚气可以导致脚臭,但脚气和脚臭不能划等号。脚气是真菌感染引发的皮肤病,除了能够让鞋臭、袜子臭、脚臭,还会使脚部发痒,甚至脱皮、长泡。而单纯的一只臭脚经常看起来是没有起泡和脱皮的。
脚臭与汗液分泌密切相关。人的脚掌上有丰富的汗腺,单位面积上的汗腺数量是身体其他部位的2-4倍。脚掌上的汗腺每天分泌出的汗液可达几十毫升至几百毫升之多。汗液本身是不臭的,当汗液出现后会使脚部的环境变得潮湿,细菌和霉菌就开始大量繁殖,并分解角质蛋白,同时释放出一些有气味的气体。脚臭往往是由葡萄球菌分解角蛋白制造出异戊酸导致的,异戊酸闻起来有一股刺激性的腐败味,这是臭脚气味的最主要来源。
知道了引起脚臭的原因,就可以采取措施预防和治疗脚臭了。可以从两个方面着手努力:一是控制出汗;二是减少细菌。
每天洗脚是必须的,洗脚时还要注意一些问题。人的脚上会有一些死皮,如果不及时将它们清理掉,细菌就会分解它们并释放出臭气。所以洗脚时一定要尽量搓掉脚上的死皮。洗脚的时候还打上能抗菌的肥皂,或者在水中加一些杀菌剂,这样有利于清除脚上的细菌。洗脚结束后要及时用干净的布或纸将脚上的水擦拭干净,尤其是擦掉脚趾缝中的水,以免造成细菌快速繁殖。
天气闷热、活动量增大时脚底出汗会增多。鞋袜不透气会使空气的流通性变差,也会导致出汗变多。另外,肥胖的人会更容易出汗,同时他们的脚趾缝过于狭小会更容易滋生细菌。脚上有皮肤外伤的人容易引发细菌感染,进而导致脚臭。这就对鞋袜的选择及更换提出了要求。
鞋子和袜子一定要选择透气的。每天都要洗脚,可你是否做到了每天都要清洗和脚丫子亲密接触的袜子?袜子也要天天清洗,甚至鞋子也有必要两天左右就要清洗一下。
如果脚底的出汗量比较大,可以尝试使用止汗剂。出汗少了,自然就可以缓解脚臭。
说一千道一万,预防和治疗脚臭其实就靠一个字:勤。每天洗脚是必须的,洗脚时是否正确使用了肥皂?袜子是否每天都要换洗?鞋子是否透气?是否经常换洗鞋子?养成了良好的卫生习惯,脚臭这种与细菌、霉菌紧密相关的事情自然不会落到你头上。更不会担心女朋友会离你而去了。