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    • 偶尔一个晚上十点后吃零食，会长胖吗

    第一次晚上十点吃了锅巴类零食，一捧手的量

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    第1个回答  2013-05-10
    不会长胖，请放心。只要不是经常吃。
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    晚上十点吃东西吃些零食会发胖吗?没有吃晚饭有点饿吃一次会发胖吗??答：不吃零食才能避免发胖，实在忍不住，可吃一些干果类，全麦饼干等低能量的食物，但也要控制分量。
    ...十点多了我还吃好多零食还有辣条,会不会发胖啊?答：多大啊，年轻的话，应该不容易。年龄大的话，消化能力下降，就会了。
    吃零食容易长胖是吗?答：科学地吃零食是不会长胖的。首先要控制食量，不能贪吃；其次要合理安排吃零食的时间，如上午九点、十点和下午三点、四点适量吃些零食，既能防止饥饿，又能增加营养。 生活条件改善后，大人、小孩都常吃零食，有人认为长期贪食零食会造成营养素缺乏，会损伤人体遗传物质，使人体缺乏叶酸、维生素E、铁和...
    每天晚上10点后吃水果等零食有什么影响?答：晚上十点之后吃水果或者零食的话，就会引起胃消化不良，给胃增加负担，从而容易引起胃痛，胃病，胃胀等，所以最好是不要吃过多的零食。
    正在减肥,晚上十点半时吃了一块零食的微辣豆腐干,会影响减肥效果吗?答：晚上偶尔加一点餐是问题不大的。尤其是像豆腐这样的高蛋白食品，就更不容易被人体吸收了。只要记着食物的搭配原则，在选择食物的时候就容易避免热量过高了。蛋白质加碳水化合物最容易产生热量，碳水化合物加纤维素食品会减少热量的吸收，脂肪加碳水化合物会增加脂肪的合成率。总之晚上进餐的时间还是越早...
    吃多了会发胖吗?答：零食吃多了会胖，但这种胖是不健康的。很多女孩子都认为零食是减肥最大的障碍，即使不饿也喜欢嘴里嚼点什么东西。正确食用零食不仅不会发胖，还有助于减肥。所以首先需要了解自己在一天哪个时段特别想吃零食。许多人都发现午餐和晚餐之间的时间间隔实在太长了，下午两三点的时候觉得特别想咀嚼点东西;其他...
    ...有习惯再吃点东西,哪些食物宁可饿着也别在晚上吃?答：1、坚果 坚果里边带有不饱和脂肪酸，这对咱们身体是十分有利的，甚至是还有利于减肥瘦身。可是油酸自身消化吸收得十分迟缓，因此坚果放到夜里食用，就十分不容易消化吸收了，尤其是那类生产加工过的坚果，里边带有无盐黄油和盐炮制类元素的坚果，吃多了更会造成腹部赘肉沉积。因此，在睡前不必摄取高脂的坚果...
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