高血脂吃什么食物较好

如题所述

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推荐答案 2013-05-09

1.肉类，要吃净肉，瘦肉。

2.清炖，避免红烧。炖时加一些萝卜，胡萝卜或蘑菇，可以去除油腻。

3.山楂，大蒜，豆类。

4.一天一个苹果，疾病远离你。

5.吃清淡，不油腻的食物。多吃蔬菜水果。

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第1个回答 2020-03-24

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高血脂吃什么食物好答：1.肉类，要吃净肉，瘦肉。2.清炖，避免红烧。炖时加一些萝卜，胡萝卜或蘑菇，可以去除油腻。3.山楂，大蒜，豆类。4.一天一个苹果，疾病远离你。5.吃清淡，不油腻的食物。多吃蔬菜水果。新稀宝海豹油与我们平常所摄入的食用油不一样，因为它的最大功效就是分解人体胆固醇，治疗高血压。在降三高方面...

高血脂吃什么好食物答：高血脂患者适宜吃的食物有：1. 燕麦 燕麦具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用。燕麦中含有丰富的β-葡聚糖，这种物质有助于降低“坏”胆固醇的水平，同时提高“好”胆固醇的含量。2. 蔬菜类如洋葱、大蒜、茄子、香菇等，均富含营养成分且有助于调节血脂。这些蔬菜均含有特定的有益成分，...

血脂高吃什么食物好答：1、植物蛋白，大豆蛋白是植物蛋白当中最好的来源，它在肠道内进行胆固醇的排泄，减少肠道场内胆固醇和胆汁酸的吸收。对于高血脂的患者来说，每天食用大豆制品，能够有效地降低血脂。2、维生素C，含维生素c较多的有柠檬、猕猴桃等水果，蔬菜，它可以维持血管壁的完整性，在人体代谢中发挥了一定的作用。多吃...

血脂高吃什么食物好答：血脂高吃以下食物好：1. 燕麦燕麦富含膳食纤维和蛋白质，能够有效降低血脂。其含有的可溶性纤维能吸收大量水分，形成较高的粘稠度，延缓消化速度，使身体更长时间内维持饱腹感，控制热量摄入。此外，燕麦还能改善血液循环，有助于血脂水平的调节。2. 深海鱼深海鱼如三文鱼、鳕鱼等富含不饱和脂肪酸，特别...

高血脂适合吃什么食物答：很多人身上一有点小毛病就会上医院找医生，然后开药吃。其实有些病不一定要吃药才能治好的，就比如高血脂，高血脂的主要任务就是降血脂，日常生活中我们吃的一些食物就有很好的降血脂作用，那么吃什么食物对高血脂有好处？高血脂患者可以多吃下面这些食物，效果比吃药好。香菇香菇具有消食、去脂、降压...

高血脂吃什么好答：你好，高血脂控制不好容易导致动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病。指导意见：治疗建议口服辛伐他汀。平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮,促进脂类的代谢.定期复查.病情分析：你好：主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮中可知量增加玉米、...

高血脂吃什么食物好答：高血脂是指血脂水平过高，可直接引|起动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等,对人体危害非常大。那么高血脂吃什么食物好降血脂呢？燕麦燕麦含有极丰富的亚油酸、维生素E及皂苷素，均有降低血浆胆固醇浓度的作用。牛奶牛奶含有的甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇...

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高血脂的人宜吃什么和不宜吃什么？

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高血脂吃什么食物好呢 ?