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谁知道痛经吃什么都有什么呢,怎么效果最好呢?
如题所述
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推荐答案 2013-04-19
可以在来月经的时候,喝点红糖水下去,也是可以喝点热的牛奶这些东西的,而且最好是在平时的时候也是不要吃一些冰冻的食物下去.是会有改善的. 实在受不了可以试试那个安琪的痛经贴吧!效果还不错的!淘宝搜索一下了解,祝你健康哦!
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其他回答
第1个回答 2013-04-19
1.食用发酸的水果(杨梅、草莓、菠萝、柠檬等都有效果!!)!!
2.食用调节内分泌的食物:坚果、纯黑巧克力!!!
3.将装上水的热水袋敷在自己的下腹部!!!!!
----------------------------------------------------------------------------
仅供参考!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
第2个回答 2013-04-19
这是每个女人都要经历,如果每次都是这样要去看看医生,另外就是看看每次行经的,量、色质,有的是肝郁气滞,辩对症型中药调理应该不错,应该可以缓解
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痛经吃什么
调理
最好?
答:
1、
苹果
由于1个苹果中约有30毫克的类黄酮;含有15%的碳水化合物和果胶,还有维生素A、C、E以及钾以及抗氧化剂。并具有调节血脂,降低血液粘稠度,改善血清脂质,扩张血管,解除痉挛的作用。与此同时,苹果中还含有锂、镁等元素,具有很好的镇静作用。2、黑糖
红色糖浆
是一种生活中常见的食品,其性温、味甘,...
痛经吃什么好?
答:
1、温补的食物,像羊肉汤、生姜红糖汤、当归鸽子汤等
,能在一定程度上缓解痛经的症状。2、补血养气的食物,如花生、红枣、莲子等。能够及时补充经期所流失的气血,缓解因气血不足导致的痛经。3、
富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等
,满足经期身体所需要的营养,蛋白质的补充必不可少。4、富含维生...
女生
痛经吃什么好
答:
1、
红豆
。想必大家都知道红豆有补血功效,这是因为红豆里面还有较为丰富的铁元素,能够有补血的效果,同时红豆还有消肿,降脂肪的功效,从而起到缓解痛经的功效。2、
葡萄干
。葡萄干中含有丰富的葡萄糖,能够快速被人体吸收,帮助人体缓解疲劳。女性在经期期间适当吃一些葡萄干,可以缓解自己不安的情绪,有...
痛经吃什么好
答:
第一、木瓜,因为木瓜的味道是甘甜可口的,对于治疗痛经有一定的缓解作用。第二、
苹果
,苹果里含有苹果酸,对于痛经也有一定的治疗作用。第三、还有祖国医学所推荐的姜糖红水,因为姜糖红水在月经期可以起到疏经活血的作用,对于气滞血瘀症候引起的痛经会有帮助。第四、
红枣
是一个补血的食物,对于缓解女性...
痛经吃什么好?
答:
1.高纤维食物:如全麦面包、燕麦片、糙米等,可以帮助消化和排便,减轻腹部不适。2.高钙食物:如
牛奶
、豆腐、芝士等,可以缓解痉挛和疼痛。3.富含维生素B6的食物:如
香蕉
、土豆、鸡肉等,可以调节荷尔蒙水平,减轻痛经。4.富含omega-3脂肪酸的食物:如鲑鱼、亚麻籽、核桃等,可以减轻炎症和疼痛。5.姜...
吃什么
能缓解
痛经
缓解痛经的方法
有哪些
答:
1、痛经的时候有的女性的情绪会很不稳定,这个时候可以吃一点
香蕉
,因为香蕉中含有丰富的维生素B6,维生素B6里面不仅有安定神经的作用还有助于改善睡眠、减轻腹痛。经期的女性可以多吃一点。2、痛经的时候经常会伴有腹痛和膝盖酸痛,身体疲惫的症状,这时候可以每天晚上可以喝一杯温温的加了蜜蜂的
牛奶
,因为...
女人
痛经吃什么
答:
痛经是很多女性朋友的最苦恼的事情,差不多每个月都会来一次大姨妈,痛经也是看女性个人的身体素质来决定的,我们都知道痛经也会产生盗汗,下面我来科普一下女人痛经吃什么。 1. 第一:山楂
红枣
汤。原料:山楂2个(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量。做法:大枣洗净,去核,从中间切开,...
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