第1个回答 2008-05-21
利用全身运动减掉身体整体脂肪,随之而来的就是屁股和腿部脂肪的减少。
提示:屁股和腿部运动不能很好的消耗屁股和腿部的脂肪。最好不要采取局部运动的方式。
第2个回答 2008-05-20
减肚子最有效就是仰卧起坐.每天做200个,可以不抱头,不过一定要坚持阿.
屁股的话一般都是做提臀动作,比如双手扶着桌子,单腿站立,另一条腿向后抬起90°,每边做20个
第3个回答 2008-05-21
你可以通过吸脂的方法来吸掉你臀部多余的脂肪,现在做吸脂术可以做到全程无痛,我院目前采用一种高科技的最新麻醉方法 ,既安全又无痛苦,就象睡觉一样,这就是梦幻麻醉。