心里很乱，心事太大，怎么解决

Question

进入2013以来，压力一下增大不少，坏事接二连三，搞的自己很乱，不知道怎么办。
由于想跳槽，后来出现点问题没跳成，也花费不少钱。原来的工作长出差也不稳定，虽然自己曾经努力过，想在公司有点做为，无奈这样的公司只注重利益关心，不考虑员工自身生活问题，就是属于过河拆桥的那种，有事找你，没事把你放一边。我没有工作呆在我哥家里，最近又出了矛盾，由于一些琐事他不让我住，我一气之下搬出去住，他也没联系过我，使我很失望，因为他当初买房时是家里出的钱,现在家里还有外债根本没钱在买房，我的生活成本一下提高不少，以前谈了一个对象最近也没联系,一切好像都无法解决，每天折磨的要命，对这个社会很希望，一点希望都看不到。那我应该怎么办，我冥思苦想好多天都想不到解决的办法，工作，家庭，生活，爱情为什么我一个也得不到，活人比死人受罪！

Answer 1

消除焦虑，缓解压力：
① 按摩穴位 当一个人面对压力时，可能会毫无理由地觉得心情郁闷，不管做什么事，都无法快乐起来。 这个时候，通过按摩不同的治疗穴位，可以消除压力，促进内脏功能，让身体重新涌现活力方法
② 培养兴趣 如果一个人长期面对过重的压力，健康会受到影响，包括：心脏功能减弱、手脚麻痹、头痛、失眠、呼吸困难等。 其中一个减压的方法是，培养自己的兴趣，或进行自己喜欢的运动，让自己完全脱离造成压力的源头。
③ 忙中偷闲 如何知道自己是否承受了过重的压力呢？ 在离开办公室或教室后，还感觉到压力，常常出现头痛，晚上无法入睡等症状，那可能就是压力过重，这个时候，就该请医生诊断。 工作或学习时也要适当地休息，例如：每隔一段时间离开自己的座位去倒杯水，或上洗手间。
④ 减压食疗 柴胡排骨番茄汤 材料：柴胡2钱、番茄1粒、排骨半斤、豆腐1盒 柴胡排骨番茄汤。 调味料：盐2小匙 做法：①将排骨洗净，放入热水川烫，捞起沥干。 ②把番茄洗净，尾部用刀划出十字刀痕，再放入热水氽烫，捞起后剥去外皮，切成块状，豆腐也切成块状。 ③柴胡以清水快速冲净，锅中加入所有材料和6碗水，以大火煮开后，转小火煮约40分钟，最后加入盐调味即可。 功效：疏肝解郁，消除疲劳。对于压力大、情绪低潮的人来说，适合每星期饮用一次。
⑤ 做深呼吸 在发现自己承受着压力时，不妨深呼吸，或去向专业医生查询有助于深呼吸、冥想和减压体操的正确做法。
⑥ 断绝‘压源’ 如果环境的噪音或污染是造成压力的源头，那就得设法去改善这些差劣的环境。
⑦ 户外走动 无论在家、工作，甚至逛街，我们多数时候都在户内。 自然光照得不够，会让我们的身体失去节奏，承担压力的能力越来越差。 因此，当你感觉到有压力时，多到户外走动，即使天气不怎么好，也要坚持。

Answer 2

努力想办法赚钱，坚持明天会更好的信念。努力改善生活，还是要靠自己。家庭琐事还是要多沟通，可能中间是有种种的误会。当你认识的人多了，更加有本事更加自信了，爱情也会来临。

Answer 3

去high歌，去跑步，去旅游，去一个空旷没人的地方大喊

Answer 4

烦恼皆由心生，本回答被提问者采纳