工作压力大，累得不想说话，不说话又说我不理人没话说，怎么办？

Question

问问上的朋友们给个意见。我要如何改变　…

Answer 1

首先要减轻你的压力，减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

Answer 2

压力大还是要学会放松自己，身体上的劳累不能让它带动到神经，那会使你身心疲惫，心情低落，适当的和同事朋友聊聊天，放松自己工作也会有更好的效益

Answer 3

这个问题应该双方要理解对方，互相体谅，多站在对方的角度想想。只有这样才能解决问题

Answer 4

耐心的和它解释，相信它会明白你的良苦用心！

Answer 5

最近身体欠佳