女朋友上夜班送，给她送什么宵夜对身体好啊？

Question

本来考虑送给排骨汤饭过去给她，但是怕到了汤都凉了，又不敢送什么烧烤油炸的速食。有没有那种比较好的食物搭配，既能让她吃的舒服，又能对身体好？
哈哈哈，因为老子没有女朋友，wuhawuha~~

Answer 1

我个人认为汤和粥的口味都比较清淡,利于消化,粥汤里都含有大量的水分,喝了特别容易有饱胀感,不会过量,油分也不高,低卡又低脂,还可以增加热量,是宵夜的最佳选择.
喝汤水或甜汤时,尽量不要加糖,如果非要有甜味,还是以冰糖代替蔗糖吧,这样可以大大降低热量.如果想喝直接从外面买来的糖水,可以另外加点水,稀释糖度.
如果糖水里面有太多汤圆等配料,就热量过剩了,毕竟宵夜能充饥,御寒就行了,不必吃得太丰盛嘛!或者可以加一些桂圆,枸杞,红枣等养生药材,这对健康有益.
再说一下女同志我建议应该吃糙米和麦片.因为糙米和麦片都有丰富的营养,糙米高纤,高钙而低脂,麦片除了高钙,低脂外,还含有丰富的维他命a,b群和女性最需要的铁质和叶酸,有的麦片还标榜无糖,最适合那些既要减肥又要补充营养的女性.
好了这就我的回答吧,呵呵,望对你有帮助

Answer 2

我也是女孩子，我觉得最好是些营养汤和粥之类的，你可以买个保温的饭盒，几十块可以买到。宵夜吃粥和汤类比较好，熬夜本来就容易上火，所以尽量不要吃烧烤。

Answer 3

水果或者汤品。
最好少送油炸食品。
否则会发胖的。
回头还得说你。本回答被网友采纳

Answer 4

呵呵，网上买一个焖烧壶就好了，那个很保温的，90度的水可以把生米泡成粥。至于汤，晚上不适宜排骨汤，还是要看你女友喜欢吃什么就做什么，不要太油腻好一些。面条、粥、甜汤都是不错的选择。

Answer 5

就 送排骨汤啊 ，，可以 买个 保温的饭盒，，就不怕 冷啊 ，望采纳