• 所有问题

    • 一天一次郑多燕减肥操跑步1600米一天吃东西比较少这样的运动可以减肥吗 ?哪位清楚啊。

    一天一次郑多燕减肥操跑步1600米一天吃东西比较少这样的运动可以减肥吗 ?谁能告诉我

    举报该问题
    推荐答案   2013-05-02
    肯定是可以的，之前我每天晚上跳一套减肥操也就30分钟，吃早午饭，晚饭不吃，减了好几斤，而且跳操的好处是，腰比较细，目前就腿还不是特别瘦。贵在坚持，亲，加油哦，夏天到了，再不减肥就徒伤悲了~追问

    说的对，我朋友介绍的方法好像很好，她用了两个月，再配合练半小时的操，两个月差不多减了17斤，我好羡慕啊，看到她瘦瘦的腿，，我也试试去。

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-05-02
    少了- -
    正常人运动30-40分钟才开始消耗身体内多余的脂肪和热量。
    你那点忒少了…要减肥就对自己狠点，我曾经3个月 从214斤瘦到119斤。先说好这可不是减肥药宣传……你自己加油哈- -本回答被网友采纳
    第2个回答  2013-05-01
    运动肯定能减肥，但是要看你能不能坚持，吃东西少完全没必要！那样身体体质会不好，减肥了身体就差了，爱怎么吃怎么吃。最好的减肥就是坚持运动，你真能一天一次拿应该能减，教你个简单的方法，你就选择跳绳吧，每天坚持，但是一天保证跳1000~2000下（分组跳比例一次500下跳他4组中间休息时间看个人体质），看个人跳绳水平了，调整那是最好的运动了，减肥应该也能达到你1600米的运动量了
    相似回答
    每天跳郑多燕减肥操可以瘦吗答：每天跳郑多燕是会针对不同部位燃脂，不过主要减肥感觉还是结合饮食和运动一起的。我这个月瘦了五公斤，虽然不是很多，但是不光是每天跳郑多燕，每天吃的总热量比减肥前少，但蛋白质吃的多，素食和水果也多。所以跳操有用，不过也不光是跳操的功劳。重在坚持啊！加油吧！一定能成功的！
    每天跳郑多燕的十分钟甩脂舞,不吃零食,微量节食,肉吃的比较少,一天能瘦...答：这个要根据个人体质，还有就是每天运动量，工作的运动量。少吃很重要，减肥操10分钟不会有太大效果，怎么也要半小时，身体刚热起来就停止没效果。本人这段工作方面换岗位每天要在单位跑来跑去的忙的水都喝不上。五天瘦了4斤，吃的也是原来一半。减肥要有恒心，加油！
    郑多燕减肥操效果好吗?郑多燕减肥操要天天跳吗?答：你可以跳郑多燕减肥操中的哑铃操，里面的动作有锻炼到手臂和腰部，同时还能让大腿肌肉更结实。郑多燕减肥操里面借助大气球的动作你都可以试试，KO贴身脂肪团！3.减肥操要天天跳吗运动减肥是比较科学而且对身体很好的运动，所以MM们无论是想要瘦肚子，还是想要制服粗壮小腿，最好是选择运动健身，...
    郑多燕减肥操真的可以减肥吗???答：正确的减肥方式，主要是，多运动，少吃多餐，每天坚持锻炼
    晚上不吃饭跳郑多燕减肥操可以减肥吗?答：可以，但减肥贵在坚持，三两天是不管用的，晚上不是不吃饭，可以少吃些含卡路里比较低的蔬菜和水果，不会影响减肥效果的。
    郑多燕的操能减肥吗?答：此时的减肥效果最佳。但是一般都是早上没时间。所以只能晚上做。如果晚上做的话，我给点建议是最好六点钟之前就吃完东西，并且六点之后不要再吃东西了。七八点钟的样子开始跳。记住一定不要再吃东西了哦。减肥最主要的就是要坚持，只要姐妹们坚持下去，相信一定可以成功的。
    郑多燕的减肥操真的能一天瘦一斤左右吗?答：每天瘦一斤因人而异。对于过度肥胖的人可能会有一天瘦一斤的情况但对于本来就不是很胖的人每天一斤的可能性较小。肥胖程度可以通过体重除以身高得出。并且需要经常坚持做操，坚持一月以上的时间会有明显的减肥效果。
    大家正在搜
    坚持一个月跳郑多燕会减肥吗有跳郑多燕减肥成功的吗郑多燕是怎么减肥的跳郑多燕能减肥吗郑多燕减肥法有效吗郑多燕减肥瘦身30分钟郑多燕减肥管用么郑多燕全身减肥视频郑多燕还是keep减肥快